主要內容包括形體訓練、少年藝術體操、藝術體操、健美操、墊上組合操等,內修、外修、美在形體、儀態優雅、美在形體健康體態的五項強制性要求:頸修、肩修、腰修、腿修、胸骨修形體儀態可分為2、5、12、21天班形體儀態美學通過ACIC國際認證體系認證，自主研發循序漸進地學習很容易。1、形體課的基本要求(1)你必須在課前做好準備。⑵上課穿有彈性的緊身衣服或寬松的休閑服、體操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。⑵上課不能佩戴飾品，以免發生傷害事故。⑶課程要有計劃、有步驟、循序漸進，避免忽冷忽熱、時斷時續。持之以恒，努力系統掌握形體培訓...

禮儀是對禮節、禮貌、儀態和儀式的統稱,即禮貌是內涵，禮節是表現,禮、禮貌、禮節、禮儀的聯系和區別,禮儀與禮貌、禮節、儀式的關系是相輔相成、密不可分的,(1）禮儀是對禮貌、禮節、儀式的統稱，禮儀是通過禮貌、禮節、儀式來得以體現的,(3）禮節與禮貌的聯系是，禮節是禮貌的具體表現，禮貌是禮節的規范。1、禮貌禮節禮儀的概念禮儀是是一個漢語詞語，拼音是lǐyí，意思是禮節和儀式。出自《詩·小雅·楚茨》：“獻醻交錯，禮儀卒度。”禮儀人們在社會交往活動中，為了相互尊重，在儀容、儀表、儀態、儀式、言談舉止等方面約定俗成的...