最后如果是有多動好動的癥狀，可以先進行戶外運動，消耗一定的體力，再進行訓練如何訓練集中注意力,增強注意力的訓練方法是進行冥想練習，每天進行10到20分鐘冥想，可以明顯提高患者的注意力,,注意力訓練是指使用特定方式培養訓練青少年兒童集中注意力的方法,,注意力訓練是指使用特定方式培養訓練青少年兒童集中注意力的方法,如何訓練孩子的注意力集中。1、如何訓練集中注意力增強注意力的訓練方法是進行冥想練習，每天進行10到20分鐘冥想，可以明顯提高患者的注意力。還可以進行瑜伽、太極，平時還可以進行象棋、圍棋鍛煉，能夠增強...