它亦可以是一種有氧的運(yùn)動(dòng)或厭氧的運(yùn)動(dòng)1500米怎么跑最好,除了常規(guī)訓(xùn)練外，1500米賽跑還有一些策略,1500米項(xiàng)目屬于長跑項(xiàng)目,,1500米通常是5分鐘左右,很高興為你服務(wù)，你的問題：1500米怎么跑最好,很高興為你服務(wù)，你的問題：1500米怎么跑最好,跑1500米一般要多久怎么跑。1、1500米怎么跑最好?你好朋友！我是體育狂人，20年的教學(xué)與訓(xùn)練。很高興為你服務(wù)，你的問題：1500米怎么跑最好？我的建議：1、進(jìn)行一般耐力訓(xùn)練2、專項(xiàng)訓(xùn)練3、增強(qiáng)全面的身體素質(zhì)（力量、速度、耐力、柔韌等等）4、希望堅(jiān)持...