痛經最有效的緩解方法怎么緩解痛經,1、熱敷，當感覺肚子不舒服，發生痛經的時候，可以拿一個熱水袋放在小肚子上面，熱敷能夠讓腹部變得溫暖，加快血液循環，促進經血的排出，打通郁結的經絡,能夠減輕痛經的程度,3、吃藥緩解，如果正在工作時，發生了痛經，不方便用熱水袋，按摩或者是用其它方式緩解，最迅速的方法就是沖一包金巢安，能夠從根本上緩解痛經。1、怎么緩解痛經?在月經來潮時出現的下腹部墜脹、絞痛、陣痛都屬于痛經的臨床表現，可以通過飲用暖宮活血的紅糖姜水幫助緩解。也可以吃活血化瘀的藥物，比如益母草顆粒或者月月舒痛經膠...