晚飯可以吃清炒荷蘭豆，準(zhǔn)備好食材，然后再把紅椒放進(jìn)去爆香，加入一些荷蘭豆翻炒，燒熟以后再加入料酒，味精，翻炒均勻以后就可以出鍋了,星期日蒸芋頭，蒸玉米，蒜香蝦米菠菜，蘑菇燉雞塊兒晚飯菜譜及做法大全,,晚餐的原則是主食不缺席,晚餐主食要雜，在家做飯也不要老是白米飯，饅頭或面條，多做雜糧飯,有哪些簡(jiǎn)單又健康的晚餐食譜推薦。1、晚飯菜譜及做法大全?晚飯可以吃枸杞葉炒菠菜，準(zhǔn)備一些枸杞，菠菜，清洗干凈以后浸泡10分鐘，把水分瀝干，菠菜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常多，然后鍋里面加入適量的油燒熱，菠菜放進(jìn)去爆炒，加入適量的枸杞...