腿不能直怎么練瑜珈啊2，有什么學習瑜伽的APP不錯的嘛3，練瑜伽是應該注意哪些問題4，瑜伽有那么好學嗎5，簡單的瑜珈動作6，男人可以練習哪些瑜伽動作1，腿不能直怎么練瑜珈啊那你就需要先練一練自己的韌帶，記住哦，以后要有空練弓部壓腿，要不把一條腿放在高一點的地方，開始有點酸，后來不斷放在更高的地方，最后韌帶就松了。2，有什么學習瑜伽的APP不錯的嘛Wake，線上做的不錯wake，線上瑜伽學習最好的appkeep這個不錯，你可以試一下。3，練瑜伽是應該注意哪些問題1.穿著舒適，易舒展的衣服2練習前1個小時...

形成習慣，還很難改正初學者瑜伽怎么練,自學的話可以看視頻、買碟，跟著做動作，買一個瑜伽墊子，最好是紫色的，因為紫色的不會暈，買套彈性大的運動服或瑜伽服，主要是褲子,不想自學現在有很多瑜伽班可以報一個,不想自學現在有很多瑜伽班可以報一個,,一定要跟老師練習.經常被問到：瑜伽可以自己練嗎,初學者應如何學習瑜伽。1、初學者瑜伽怎么練自學的話可以看視頻、買碟，跟著做動作，買一個瑜伽墊子，最好是紫色的，因為紫色的不會暈，買套彈性大的運動服或瑜伽服，主要是褲子。不想自學現在有很多瑜伽班可以報一個。但是如果你沒有練...