影響睡眠的因素2，影響睡眠的因素3，影響人睡覺的因素有哪些4，導致失眠的因素有幾種5，失眠和什么因素有關6，引發(fā)失眠的原因有什么1，影響睡眠的因素大腦的不正常工作刷積分，勿追問:-[2，影響睡眠的因素飲食，身體，心理，情緒等等，都會。社會，心理，環(huán)境因素……3，影響人睡覺的因素有哪些影響睡眠的原因有哪些呢?⑴身體原因：長期患某種疾病或在一段時間內(nèi)一直服用某種藥物，睡眠都會受到一定影響。像消化不良、頭痛、背痛、關節(jié)炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍及其它身體疾病都可能導致失眠。⑵心理、精神原因：當人...

能夠影響睡眠的因素很多，分為外因和內(nèi)因兩大類，具體如下：1、外部因素：主要是睡眠環(huán)境方面的因素，比如強光、噪音，空氣悶熱、不流通，刺激性氣味或者患者更換睡覺環(huán)境，陌生的環(huán)境也會影響入睡；2、內(nèi)部因素：主要和患者自身有關，最主要的影響因素就是情緒，焦慮和抑郁都可以引起失眠，焦慮往往導致入睡困難、多夢，抑郁常導致早醒、醒后難以入睡、睡眠維持困難；內(nèi)分泌因素也會對睡眠造成影響，更年期的女性更容易出現(xiàn)失眠。{0}1、影響入睡的因素有哪些怎么可以有效入睡?能夠影響睡眠的因素很多，分為外因和內(nèi)因兩大類，具體如下：1、...