氣候漸熱用什么方式可以避暑1.到避暑勝地旅游（如廬山、承德避暑山莊等）2.炎熱的白天盡量少做戶外活動3.多喝水跟涼茶能少穿就少穿能不穿就不穿`那里涼快跑那里``少運動、去南極心靜自然涼1.少吃多餐一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。2.吃辛辣食物雖然大熱天里吃這些東西的確難以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收器，提高血液循環3.溫水沖澡使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，...