平菇營養豐富,平菇含有豐富的維生素和礦物質，具有滋養脾胃、祛風散寒、舒筋活絡的功效,2.吃的壞處平菇,1，吃的好處平菇,平菇中的多糖類化合物具有防癌抗癌作用,2.平菇功效:平菇含有抗腫瘤細胞的多糖對腫瘤細胞有較強的抑制作用，具有免疫特性,日常多吃平菇有祛風解氣的功效。
1、海鮮菇功效:海鮮菇可以改善很多皮膚問題。鮮蘑菇還具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。對保護心腦血管疾病有明顯效果，非常適合老年人食用。2.平菇功效:平菇含有抗腫瘤細胞的多糖對腫瘤細胞有較強的抑制作用，具有免疫特性。可作為體弱患者的營養品，對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、佝僂病、高血壓等有療效。對降低血膽固醇、防治尿道結石也有一定作用，對女性更年期綜合征能起到調理作用。日常多吃平菇有祛風解氣的功效。平菇比動植物食品好。不愧為朝廷的珍貴美味，現如今人們也經常食用，既滿足了食欲，又有益健康長壽。
平菇，又稱給耳。平菇營養豐富。它含有18種氨基酸，其中包括8種必需氨基酸。平菇粗蛋白含量是雞蛋的2.6倍，豬肉的1.5倍；平菇含脂肪較少，富含維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。平菇必需氨基酸和蛋白質含量高，是滋補身體的佳品。平菇中的多糖類化合物具有防癌抗癌作用。平菇對改善營養、提高人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經等相當有益。
1，吃的好處平菇。平菇含有豐富的維生素和礦物質，具有滋養脾胃、祛風散寒、舒筋活絡的功效。可用于慢性胃炎、佝僂病、高血壓、胃潰瘍、手腳麻木、經絡不適等的輔助治療。同時還能促進機體的新陳代謝，調節植物神經紊亂，對頭暈、頭痛、疼痛、失眠、多夢等有很好的輔助治療作用。，增強人體免疫力。2.吃的壞處平菇。平菇含嘌呤類物質較多，高尿酸血癥患者慎用，對真菌過敏、皮膚瘙癢、氣滯、消化系統、泌尿系統疾病者忌食平菇，以免加重病情，危害身體健康。
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