另外,如果孕期血糖偏高,在監測血糖的基礎上,必要時減少食量水果并盡量選擇低糖水果如獼猴桃、柚子、草莓、火龍果等,建議孕期尤其是孕晚期要注意多吃富含膳食纖維的食物,比如低糖水果,吃之前水果,盡量多洗幾次再進口,每天盡量不要吃超過水果,盡量不要吃過季的水果或者冰箱冷藏的水果。
1、 懷孕期間吃什么 水果好?建議孕期尤其是孕晚期要注意多吃富含膳食纖維的食物,比如低糖水果。膳食纖維雖然不會被人體吸收,但可以預防和改善便秘,所以在懷孕期間,可以吃獼猴桃、柑橘、柚子、草莓、蘋果、香蕉、梨等新鮮水果。這些水果不僅含有膳食纖維,還含有豐富的維生素和多種礦物質,營養價值很高,能促進鐵的吸收,預防孕期貧血,但是,提醒大家注意食品安全是很重要的。盡量不要吃過季的水果或者冰箱冷藏的水果,吃之前水果,盡量多洗幾次再進口,每天盡量不要吃超過水果。另外,如果孕期血糖偏高,在監測血糖的基礎上,必要時減少食量水果并盡量選擇低糖水果如獼猴桃、柚子、草莓、火龍果等。