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1，適合10歲孩子玩的室內游戲
2，2為什么要設置室內游戲和室外游戲分別有哪些作用
3，45個人左右可以玩的室內游戲拒絕電腦游戲
4，多人集體游戲室內游戲
5，有什么好玩的室內游戲教案
6，有哪些室內運動

1，適合10歲孩子玩的室內游戲

打臺球吧打臺球很不錯

適合10歲孩子玩的室內游戲

2，2為什么要設置室內游戲和室外游戲分別有哪些作用

室外游戲可以促進身心健康，是孩子社會化最有效的途徑了。室內游戲可以提高孩子的學習興趣。

2為什么要設置室內游戲和室外游戲分別有哪些作用

3，45個人左右可以玩的室內游戲拒絕電腦游戲

天黑請閉眼會么雖然人少了點但還是可以玩的不會的話百度下規則祝你們愉快

枕頭大戰

45個人左右可以玩的室內游戲拒絕電腦游戲

4，多人集體游戲室內游戲

1、踩氣球：每人腳綁3個氣球，堅持到最后氣球完好無損者獲獎； 2、夾乒乓球：在限制線外將20個乒乓球夾起，并放進指定范圍，球跳出重夾，先夾完為勝 3、搶凳子道具：凳子（若干）參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）

5，有什么好玩的室內游戲教案

目的要求：1、學習用蛋殼拼貼圖案的方法。掌握好比例，圖案大小適中。 2、有一定的控制能力，增強手部肌肉的協調性。 3、能根據過去已有的經驗進行遷移，擴展思路，發展創造性。準備： 1、選擇較完整的雞蛋殼，洗凈擦干后備用。 2、油畫棒、漿糊、抹布、彩條紙、深色做底的圖畫紙，每組若干。 3、事先制作2-3幅范畫，張掛在室內，共幼兒欣賞。過程：（一）欣賞范畫，激發幼兒作畫的興趣 1、請幼兒共同欣賞室內的蛋殼畫，讓幼兒討論這幅畫是用什么材料制作的？通過欣賞和討論，知道廢舊材料也可以用來制作美麗的畫面，這些是用蛋殼壓碎后拼貼成的圖畫，叫蛋殼拼貼畫。 2、提出活動要求，“今天，老師請小朋友們做一個變廢為寶的游戲，看看誰是最能干的小工人。” （二）學習制作蛋殼拼貼畫 1、討論制作方法，再次觀察并讓幼兒討論：你覺得這幅畫是怎么制作出來的？如果讓你做，你準備用什么步驟和方法做？ 2、講解制作方法。（1）蛋殼可以制作各種各樣的畫面，今天我們來學習用蛋殼來制作一瓶美麗的花。在深色的紙上用淺色油畫棒勾出輪廓，比例要適中。（2）將蛋殼壓碎（不要太碎），根據自己的需要選取形狀、大小適宜的部分抹上漿糊，先沿輪廓線粘貼`，然后再用蛋殼將中間部分拼貼滿。（3）用彩條折或揉搓成美麗的花朵，貼在花瓶上方。（三）幼兒作畫，教師指導 1、對能力較弱的幼兒，教師可指導他們先用較大塊的蛋殼拼貼，注意不貼到輪廓線以外，對能力較強的幼兒，教師可指導他們用深淺顏色不同的蛋殼在“花瓶”的中間部分拼貼出簡單的圖案。 2、啟發幼兒將彩紙用折、剪、揉、搓、拼等方法制作花卉。（四）講評將幼兒的作品掛在活動室，讓大家說說喜歡哪一幅，為什么？

6，有哪些室內運動

跳繩，呼啦圈，很慢很慢的原地跑，跳舞地毯，學校里的莫套體操，拉拉韌帶，小啞鈴，仰臥起坐，俯臥撐等等。。。

在家做的話可以做俯臥撐，循序漸進的做每次做到力竭，一次3-4組中間休息幾分鐘。仰臥起坐鍛煉腹肌。用啞鈴來鍛煉手臂，肩膀。蹲馬步來鍛煉腰和腿。除了鍛煉休息也非常重要，要保證充足的休息時間健身也是這個原理，你如果選擇了健身還需要養成良好的生活習慣，保證充足的營養供應，充足的睡眠，嚴格的訓練計劃才能達到預期的效果。每天鍛煉的強度來決定時間。一般來說固定的時間段練習更加有效，想快速見到效果一般是一個小時到一個半小時3.吃的東西非常重要。肌肉的主要組成需要大量的蛋白質，所以需要補充大量的蛋白質供應給身體。比如：雞胸。牛肉。雞蛋。等。同時要吃一些水果，蔬菜來補充維生素促進蛋白質的吸收，可以去買點21金維他什么的來補充。呵呵，就這些。

在這種環境可以做俯臥撐，和仰臥起坐，和起身支。俯臥撐：開始做的時候每次做8-10個（保證質量），每次做4組，每組中間休息2-4分鐘。練一天休息一天。一個星期后每組加2-4個即可，直至美足做到40個后，就可把腳蹺到床上手還是按在地上，這樣做俯臥撐，效果會更好。仰臥起坐，每天開始10-15個。每天做3-4組。可天天鍛煉或者每周練5天休息2天。這樣每1-2星期每組增加5個即可。起身支，可鍛煉腹肌與上臂肌肉，加胸肌，身體平怕在床上，兩手握拳，拳背于小臂平房在床上，與肩同寬支撐起上身，兩腿并攏，兩腳尖支撐起下身，這時身體一定要保持平穩，這時候全身除腳尖，與小臂外其他都離開床了，保持這個姿勢直到筋疲力盡后休息10分鐘，重復，每天3組即可。在要是向練腿部肌肉，可以背人做深蹲，每次5個，休息3-5分鐘后重復，每天4組即可。開始背人不行可背板凳等物品。每天堅持早上起來跑1000米，中間加此加速沖刺跑，或者每天堅持游泳（1小時）效果更佳。每晚睡覺的時候要想著身體所有肌肉都已經放松直到入睡，可改善睡眠質量和保住肌肉恢復促進生長另外可以買對啞鈴，在網上可以查到很多的姿勢，在家自己進行鍛煉。不過重在堅持！