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本文目錄一覽

1，薄櫻鬼制作聲優(yōu)陣容
2，深田詠美成語解釋
3，周淑怡長得像日本哪個明星
4，有日本震后久保帶人的消息嗎
5，深田詠美是成語嗎
6，日本姓氏有沒有桜廻
7，想問森田由美是誰呀
8，強迫癥已經嚴重影響了工作與生活該怎么辦
9，有哪些日本得姓氏
10，我有強迫癥三年了每晚能睡八小時為什么白天還會強迫
11，急求小說人名

1，薄櫻鬼制作聲優(yōu)陣容

原作：オトメイト（アイディアファクトリー／デザインファクトリー）　　原案?構成監(jiān)修：藤澤経清　　キャラクター原案：カズキヨネ　　監(jiān)督：ヤマサキオサム　　キャラクターデザイン：中島敦子　　音響監(jiān)督：巖浪美和　　音樂：大谷幸　　アニメーション制作：スタジオディーン　　第一話　　腳本：山口亮太　　絵コンテ：ヤマサキオサム　　演出：吉田俊司　　作畫監(jiān)督：胡陽樹　　　第二話　　腳本：広田光毅　　絵コンテ：藤原良二　　演出：神寶昌登　　總作畫監(jiān)督：野田康行　　作畫監(jiān)督：森田実·氏家嘉宏　　第三話　　腳本：広田光毅　　絵コンテ：金崎貴臣　　總作畫監(jiān)督：胡陽樹　　演出：吉田俊司　　作畫監(jiān)督：門智昭·菊地洋子　　　第四話　　腳本：中村能子　　絵コンテ：名村英敏　　演出：渡邊正彥　　總作畫監(jiān)督：野田康行　　作畫監(jiān)督：番由紀子·山田裕子　　第五話　　腳本：笹野惠　　絵コンテ·演出：高村雄太　　總作畫監(jiān)督：胡陽樹　　作畫監(jiān)督：安田京弘·金順淵　　第六話　　腳本：笹野惠　　絵コンテ·演出：高村雄太　　總作畫監(jiān)督：胡陽樹　　作畫監(jiān)督：安田京弘·金順淵 CAST　　　雪村千鶴：桑島法子　　土方歲三：三木真一郎　　沖田總司：森久保祥太郎　　齋藤一：鳥海浩輔　　藤堂平助：吉野裕行　　原田左之助：游佐浩二　　近藤勇：大川透　　山南敬助：飛田展男　　永倉新八：坪井智浩　　井上源三郎：小林范雄　　山崎烝：鈴木貴征　　島田魁：大羽武士　　伊東甲子太郎：千千和龍策　　松本良順：佐藤宏太　　千姬：石川綾乃　　君菊：勝田晶子　　風間千景：津田健次郎　　天霧九壽：山口りゅう　　不知火匡：吉田裕秋　　南云薰：伊藤葉純　　雪村綱道：齋藤龍吾

薄櫻鬼制作聲優(yōu)陣容

2，深田詠美成語解釋

深田詠美不是成語，深田詠美，指深居于遠離鬧市的田園，詠贊美麗的鄉(xiāng)土風光。搜索一下，彈出來的都是一個叫“深田詠美”的日本女星的名字，深田詠美——相信每一位閱片無數(shù)的老斯基，都可能有意或者無意中看過這位日本女神的電影。電影中，她的一舉一動都牽動著觀眾的眼神，每一聲吶喊都挑動著大家的情緒，掌控著節(jié)奏，指導著大家手中的“針線活”，是眾多男生的啟蒙老師。但是，在我們中國漢字里，深田詠美，“深”字義“深深地，深入”，“田”字義“田地，土地”，“詠”字義“贊美，詠嘆”，“美”字義“美麗，”，連起來應該是贊美美麗的鄉(xiāng)村田野，“深入地了解鄉(xiāng)野田地，贊美美麗的鄉(xiāng)村環(huán)境”，寓意：幽居于幽靜的鄉(xiāng)村，遠離喧鬧的城市，欣賞美麗的鄉(xiāng)土田園風光，贊美鄉(xiāng)村生活的愜意舒適。

深田詠美成語解釋

3，周淑怡長得像日本哪個明星

周淑怡像深田詠美。周淑怡，1994年10月31日出生于上海市，中國內地網絡主播，LUNAR少女團體前主力成員。女子偶像組合Lunar成立于2011年4月，最初由十余名在動漫主題咖啡店（Luna女仆咖啡屋）內打工的女生志愿組成，沒有特別的才藝基礎，也沒有特殊的訓練條件；從創(chuàng)作到排練，都很艱苦。女子偶像組合Lunar清純、勵志、校園派、中國風的整體風貌一推出便深受上海青少年及青年群體的喜愛。之后的半年里，Lunar的演出足跡遍及各大重要展會。相關介紹：而最近有一位主播出事了，這位主播大家絕對很熟悉，她就是被稱為一姐的周淑怡，周淑怡很漂亮，但是被吐槽可惜有嘴，而這次周淑怡直播間再次被封。主要原因并不是她，而是她的小助理樹奈奈，周淑怡每次休息的時候，樹奈奈就會代播，但是她很喜歡搞事情，直播間已經被封很多次了。

周淑怡長得像日本哪個明星

4，有日本震后久保帶人的消息嗎

　　有的，久保帶人已經確認無事了。　　這個是我收到的群消息。　　無事聲優(yōu)：　　田中理恵中村悠一安元洋貴沖佳苗くじら新堂真弓小山剛志池澤春菜民安ともえゆかな原田ひとみ神谷浩史小野坂昌也杉田智和平野文喜多村英梨淺沼晉太郎日笠陽子新井里美水野愛日稲田徹巖男潤子田村ゆかり置鮎龍?zhí)?松本梨香楠大典梶裕貴清水愛森田正和植田佳奈明坂聡美 MAKO 増川洋一井上麻里奈加藤英美里諏訪部順一永田依子森久保洋太下田麻美桑谷夏子小野大輔谷山紀章野島健児たかはし智秋小西克幸鈴村健一桃井はるこ中島沙樹日高里菜甲斐田ゆき吉田真弓神谷明柚木涼香后藤麻衣小清水亜美倉田まりや白石涼子かないみか犬山イヌコ民安ともえ神奈延年すずきけいこ綠川光大亀あすか大橋歩夕近藤佳奈子花澤香菜伊藤かなえ竹達彩奈沢城みゆき早見沙織豊崎愛生壽美菜子高垣彩陽戸松遙井口裕香佐藤利奈佐藤聡美中原麻衣平野綾能登まみこ川澄綾子悠木碧櫻井治美斎藤千和釘宮理恵井上喜久子皆口ゆうこ広橋涼大原さやか田中敦子水樹奈々花澤香菜近藤加奈子大橋歩夕　　大亀あすか門脇舞以黒田崇矢ささきのぞみ　　丹下桜荒浪和沙斉藤佑圭茅原実里 KENN　　高山みなみ鹿野優(yōu)以坂本真綾千葉千恵巳　　片岡あづさ原紗友里阿澄佳奈伊藤かな恵　　今井麻美戸松遙豊崎愛生高垣彩陽壽美奈子　　福圓美里石田彰高口幸子白石稔河原木志穂　　森訓久新谷良子松山鷹志理多神田朱未　　山田真一長谷優(yōu)里奈新田恵海　　星野貴紀阿久津加菜國府田マリ子恒松あゆみ早見沙織豊永利行　　竹達彩奈原由実平野綾林原めぐみ山寺宏一　　男子聲優(yōu)存活名單（暫時）：　　大冢周夫永井一郎若本規(guī)夫神谷明古川登志夫玄田哲章銀河萬丈池田秀一石冢運升古谷徹　　井上和彥小杉十郎太堀內賢雄堀川りょう速水奨大冢明夫飛田展男矢尾一樹大川透　　山寺宏一立木文彥茶風林関俊彥平田広明小山力也小野坂昌也藤原啟治真殿光昭草尾毅　　黒田崇矢山口勝平森川智之石田彰子安武人巖田光央うえだゆうじ　　中井和哉檜山修之綠川光游佐浩二三木眞一郎置鮎龍?zhí)?千葉進歩　　保志総一朗関智一諏訪部順一小西克幸阪口大助鳥海浩輔平川大輔　　吉野裕行伊藤健太郎櫻井孝宏森久保祥太郎神谷浩史岸尾だいすけ　　鈴村健一高橋広樹谷山紀章浪川大輔三宅健太安元洋貴小野大輔福山　　潤日野聡中村悠一近藤隆下野紘杉田智和鈴木達央宮野真守梶裕貴岡本信彥　　還有就是J.C.STAFF工作室毀滅，會影響到未來《魔法禁書目錄》的制作。　　不確認存貨下來的男聲優(yōu)：　　石田太郎大冢芳忠小川真司　　玄田哲章小杉十郎太　　立木文彥茶風林東地宏樹　　成田剣西凜太朗　　林一夫平川大輔平松広和古澤徹　　優(yōu)希比呂橫島亙　　未確認存活的女性聲優(yōu)：　　あおきさやか小見川千明大山のぶ代折笠愛　　かかずゆみ金元壽子川上とも子小桜エツ子小林沙苗小林ゆう小林由美子　　榊原良子島本須美　　能登麻美子　　南央美前田このみ　　悠木碧　　力丸乃りこ　　渡辺明乃渡辺久美子

5，深田詠美是成語嗎

不是。“深田詠美”并不是成語。因為成語是語言中經過長期使用、錘煉而形成的固定短語，它是比詞的含義更豐富而語法功能又相當于詞的語言單位，而且富有深刻的思想內涵，簡短精辟易記易用。并常常附帶有感情色彩,包括貶義和褒義。很明顯“深田詠美”并不包含這些文字意象的特征，也不是民間沿用下來的俗語成語。成語的特性1、成語一般都源遠流長的。都有一定的來源，一經形成（出現(xiàn)）后，即長期為人們所使用。例如：愚公移山、盲人瞎馬、打草驚蛇、捕風捉影。2、成語結構一般定型不變。一般成語的結構成分和結構關系不能隨意更改或變動。例如：不能把“南腔北調”說成“東腔西調”；不能把“歡天喜地”改為“歡天笑地”等。2、成語是意義上整體化。成語的意義往往不是成語各個成分的意義的簡單相加，而是以整體來表達特定意義的。例如：畫蛇添足、掩耳盜鈴、刻舟求劍。

6，日本姓氏有沒有桜廻

倒是沒有大全，不過可以提供比較多的：鶴田香取野澤麻生小田切草翦稻垣木村中居瀨戶山下酒井松本石田柴崎藤原福山江口唐澤長澤椎名松島白石鈴木堂本仲間織田瀧澤妻夫木藥師丸余貴石黑豐川平宮工藤赤西生田高島松山井之原錦戶城田竹野內廣末二宮石垣小松小栗田中濱崎濱田幸田志田香椎山本原田永山栗山前田岡部忍成寺島黑木水野伊勢谷野口土屋北乃綾瀨澤尻榮倉加藤宮崎風間戶田山口井川深田米倉佐藤小池上野伊東須藤長瀨倍賞岸谷赤坂中村相葉今井黑川伊藤五十嵐岡田野際島谷堤加瀨吉田觀月深津洼冢役所山田吹石吉岡內田阿部吉澤松田長谷川國仲上川北村寶生京野天海中山中谷香川吉永岡本相武向井稻森成海市川玉山龜梨松下高橋仲代井上吉川手冢友坂宮澤櫻井大野多部未上戶平岡能瀨手越宇多田倉木安室奈美木小野中島竹中中井吉高安藤川島菊川管野安倍市原小泉蒼井加藤淺野冢本筱原白川村川矢田三浦入江管谷小倉水島大政上原蛯原津川陣內內山江角柳葉西田常盤樹木高岡澤口南野田口相田相馬押尾佐佐木秋山北川松坂高倉三船栗原松雪橫山武田巖佐丹波行定渡部本木桃井儲形乙羽大冢澤村中越夏川森田三宅坂本華原細川小林渥美澤田北野黑川小室寺尾今村小津深作大島玉置筱田寺山若松黑澤溝口押井巖井谷村宇津西村矢澤稻山吉武八尾古尾谷貫地谷不破若月高村伊佐牛島杉山神木松川要堺本鄉(xiāng) 水川釋由石原藤木平山筧利飯?zhí)? 飯島堀北廣瀨藤井片瀨谷原金子江戶川福田津島橫溝佐野丸山平井柳井有坂水橋銅谷草野內博南澤櫻庭新垣末永伊崎森村高木川端溝端橫光芥川矢井田藤田森山持田一青松尾尾崎小川大江三島清少夏目清水愛內伴都黑石古谷松浦清浦后藤遠藤增田小山滿野間村上森三枝竹井坂井新居石川藤本大倉安部池田岸本巖田北原宇德上木近江水樹小出岡崎加護玉木奧井中原植田植草東山梶浦紺野原田原紗金田錦織能登牧野堀江石松堀內廣橋池澤南里千葉小西近藤三木折笠河原木神田野中野島川澄種村桑島宮小路福井豐崎藤堂西門花澤檜山新谷高澤見大谷久川早見紀野茅原中森大原神谷藤村戶松阪口桑谷小林小野上杉源飯冢菊地生天目名冢武內新井橫手越智松谷嶺櫻內齊藤齋藤太田木下福永千野鳩山渡邊菊池美部濃末弘平山石橋大久保秋月竹內武見松岡岸犬神金田一竹下內藤柏原泉谷大泉森高森下牛尾安西正田小和田黑田森嘉松崎森永加納野田荒船近衛(wèi) 細川護千江崎葉山瀨名龜山杉尾臼井久保田奧澤小石川冰室朝倉杉崎星野矢吹

中村

7，想問森田由美是誰呀

森田由美，《無口的森田小姐》人物之一。動畫《無口的森田小姐》系列改編自日本漫畫家的四格漫畫《無口的森田小姐（森田さんは無口）》。2011年3月和7月分別推出了OVA動畫和電視動畫。故事講述主角女高中生森田真由，這位總是沉默寡言的無口少女的校園及日常生活。森田之所以總是不說話，并不是因為她討厭說話或真的沒話可說，而是因為常常在說話前會思考大量的事情，所以總是弄得錯過了和別人一起交談的時機。也因為這種錯過，所以經常弄出笑話來。作品簡介《無口的森田小姐（森田さんは無口）》是由日本漫畫家佐野妙作畫的四格漫畫。漫畫最初在竹書房旗下的漫畫雜志《漫畫Life（まんがライフ）》2007年3月號上揭載（此后在該志不定期連載）。隨后，在雜志《漫畫Life MOMO（まんがライフ MOMO）》2007年7月號上刊載，并于同年10月號上在該志正式連載。另外，漫畫在漫畫雜志《漫畫Club（まんがくらぶ）》2007年12月號刊載后，亦自2009年3月號開始與《漫畫Life MOMO》同時連載。

8，強迫癥已經嚴重影響了工作與生活該怎么辦

關于強迫癥，我有幾條文字，你可以仔細讀一讀，選擇適合你的，用于實際生活：一，記得“一切都會過去”這個總規(guī)律。不管是你眼前的煩惱、不快、事件、遺憾，還是你眼前腦中的某種強迫觀念、無聊邏輯、詞句內容，它們都有一個從發(fā)生、發(fā)展到消失的周期過程。過個一天半天，過個十天半月，最多過個一年半載，它們都會過去的。就算到時候，你的強迫癥沒有全好，也會有新的強迫觀念，代替舊的強迫觀念的。所以，既然你現(xiàn)在糾結的東西，早晚都會淡化、消失，或者被新的煩惱所取代，那么你便沒有必要太在意這些沒有價值、沒有意義的東西了。你要看輕它，心事別太重。按照馬克思主義哲學的觀點，就是不要“靜止”地看問題，而要用“發(fā)展”、“變化”、“長遠”的眼光看問題。二，記得“對強迫癥狀的過度排斥，這本身也是一種強迫癥”。有人希望自己的腦中不準有一句強迫觀念，有人希望自己沒有一次重復語言重復動作，這些近乎完美主義的要求，本身也是一種強迫癥。只會制造緊張的氣氛。而你過度在意、排斥那些無聊癥狀的同時，又是在提醒你自己出現(xiàn)癥狀。所以有時候，我們要做的是“順其自然，為所當為”，只管帶著癥狀，搞好現(xiàn)實生活要緊。世上沒有完美的事物，每個人也都是不完美的，人腦思維也是，我們要看到這一點。凡事都要有一個“度”的把握，過猶不及，適度最好！三，面對現(xiàn)實，隨機應變，做長期的準備。有的人總希望一下子將一切矛盾、煩惱全部解決，然后永遠輕松、快樂地生活（這種人最容易得強迫癥）。這是很不現(xiàn)實的、很幼稚的想法。人生過程中，總會不斷有新問題、新煩惱冒出來，打擾我們。包括對待強迫癥狀也是，我們不可能一下子把它徹底清除掉，永遠一勞永逸，我們要做的是，適時、有效地調節(jié)它，疏導它。有的人，一整天都在發(fā)強迫癥，什么事也干不了。（比如強迫觀念）他也許在想，我再想一次，以后再也不想了。這便是錯誤的想法，因為有時候人是越不讓想，越要想。像這種情況，我們不妨直面問題，直面強迫癥，做好長期共處的準備，而不要諱疾忌醫(yī)，諱莫如深。然后，通過一次次與癥狀的接觸和治療，積極、認真地總結方法、經驗、教訓、規(guī)律，等到見多識廣、經驗豐富之后，你自然對強迫癥，會更加有把握的。四，主動出擊，有計劃地調節(jié)。有時候，如果你一直被強迫癥狀籠罩，越想擺脫越擺脫不了，終日苦惱的話，我建議你：“與其被動挨打，不如主動出擊！”方法是：主動給自己制定一個“調節(jié)計劃”，每隔一段時間（一天、兩天、一周都行），你有計劃地釋放、調節(jié)一下你的強迫癥。比如定期思考、寫日記、做筆記、與有知識的人對話等方法，對你都會有幫助。主動安排時間，把強迫觀念、焦慮情緒、無聊內容等，都想明白、寫下來、釋放掉，你會感覺自己輕松許多。而在其它時間，你可以比較專心地做正事兒，如果又要發(fā)強迫癥的時候，你也可以明確告訴自己，反正有安排的釋放、調節(jié)時間，到時候再發(fā)不遲！這樣的話，更有助于你掌握局面。人都是有逆反心理、好奇心理的，關于強迫癥，有時候越不讓你發(fā)，你越想發(fā)，計劃留時間讓你發(fā)的時候，你反而不想發(fā)了。當然了，“計劃調節(jié)法”只是在“明顯癥狀期”的權宜之計，而當你慢慢走出來的時候，你完全可以改良或不用這種方法。五，理性分析，深度剖析，了解強迫癥，看破強迫癥。把強迫癥的原理、知識好好學習一下，可以買一本治療強迫癥的書籍讀一讀，把你個人的強迫癥狀的具體內容，總結、羅列一下，然后找親友傾訴出來，或者以寫日記、發(fā)博文、發(fā)帖子的方式寫出來。你可以學會整理、分析自己的思維——可以在記事本上，將自己腦中片面的、夸大的、無聊的、迷信的、不科學的、不合理的內容、邏輯，積極、認真地加以檢索、識別，并且列舉下來，然后耐心、科學地加以修改、糾正，并在以后的日常生活中，注意改正這些問題、這些毛病（也許一下子改不了，但慢慢來，總會好），養(yǎng)成好的、科學的思維習慣。和上兩條的道理一樣，有時候，你越怕，越忌諱，越回避某種事物（包括強迫癥本身），這種事物就越會頻繁、嚴重地影響你的生活，而一旦當你正面面對它，解剖它的時候，它便不再神秘，不再可怕了。六，提高思想認識水平，從根本上瓦解強迫癥。建立正確的世界觀、人生觀、價值觀，可以深入學習一下24字社會主義核心價值觀。建議學習、運用馬克思主義哲學的辯證思維方式，學會聯(lián)系、全面地看問題，學會發(fā)展、變化地看問題，學會一分為二地看問題。人生涉獵要廣泛一些，視野、心胸要開闊一些。你可以多讀些好書。比如讀一些國學經典、諸子百家，讀一些偉人、名人的歷史、傳記、著作，從中獲得一些精神的滋養(yǎng)與力量。你還可以多接觸一些現(xiàn)實生活中的人、事、物，特別向性格開朗、人格高尚的人，學習學習，所謂“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼”，你可以向那些品行突出的人士，多取取經，吸收并釋放出自己的正能量！七，關于儀式動作、毛病習慣。有的強迫癥患者，有象征儀式、儀式動作、無聊的毛病習慣等。首先，要通過科學認知，認識到這些儀式、動作、毛病的荒謬性、無意義性，在以后的生活中，逐漸消除掉這些儀式、動作、毛病。而在眼下，一下子消除不掉的話，你可以先考慮“替代法”：更換一下儀式動作、毛病習慣的具體內容。比如，用一個幅度較小、令你舒心、有一定積極意義的動作、習慣，去替代掉原先那個幅度較大、令你厭惡、沒有任何意義的動作、習慣。此外，動作、習慣的頻率，也要有計劃地加以限制，并逐步降低！八，學會常見的心理調節(jié)之法。狀態(tài)不好的時候，可以用讀書、練字、聽歌、唱歌、購物、運動、散步、郊游、聊天、聚會等方法進行調節(jié)。這些方法，不僅對調節(jié)強迫癥有益，對其它心理疾病也有幫助。一個強迫癥患者，有時還有伴有其它心理癥狀，不妨一并做一下了解與調節(jié)。另外，還有一種臨時的調適方法，值得推薦：比如你的腦中正有一個強迫癥“興奮灶”活躍的時候，你可以另外建立一個或幾個新的、好的、有積極意義的“興奮灶”，以便轉移注意，分散壓力，釋放情緒——可以是出去走走，換個環(huán)境；可以是打個電話，聊點別的……這些都是不錯的方法、手段。你開始也許不習慣這樣做，但你這樣多嘗試幾次，你會有所收獲的。當然了，你的強迫癥病因，如果是現(xiàn)實生活中的重要問題，那還是建議積極解決問題，或者是求助他人一起解決問題，而不要選擇回避。以上方法，有幾條是治標的，有幾條是治本的，希望你根據(jù)自己的具體情況，合理使用，綜合調節(jié)！最后，有機會的話，建議到正規(guī)醫(yī)院，看一看心理醫(yī)生，進行一下心理咨詢，以及必要的測試、治療！期待繼續(xù)為你答疑解惑，祝你心情愉快！

治療強迫癥千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴重,要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現(xiàn)。在強迫癥中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的不管強迫癥如何千變萬化，順其自然把心放平是治療強迫癥的核心與關鍵. 心病還須心藥醫(yī)，用藥物治療強迫癥治標不治本。把心放平順其自然”可以理解為當強迫癥來襲時對癥狀的不理不睬，或者不抵抗不干涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗-----。而且一定同時要允許強迫癥帶來的焦慮不安恐懼的存在在強迫癥出現(xiàn)的時候，一定要接受癥狀產生的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進行壓制與控制，必然會加重焦慮對自己的影響，造成自己更多的痛苦。你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫癥和這個彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。再有一點，得強迫癥的人，往往把什么都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強迫癥的人多數(shù)有“強求完美“的思維觀念。什么事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有！！所以當自然、現(xiàn)實是不完美的，而你又去強求做到十全十美，結果一定會是矛盾痛苦的！舉例說明:很多人總“怕”強迫癥的出現(xiàn)。其實，這在正常人身上也會出現(xiàn)的，只不過當事人不在意罷了。而強迫癥患者由于怕這種思維的出現(xiàn)，于是，越怕就越會出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因，強迫癥患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然，就能在強迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，因為當你反抗的越激烈，它反而會越容易影響你，因為此時你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達到絕對完美的，我們人的理性是有限的，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當為吧，不要被它占據(jù)了你的思緒，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續(xù)做自己該做的事，不要管它是否回到了那個角落，慢慢的你會平息下來。當你在大腦里不受控制的想一些事情的時候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現(xiàn)，然后順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發(fā)現(xiàn)自己就不想了，就輕松了！記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治愈的。強迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態(tài)思維。那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，癥狀才會慢慢的消失. 為什么很多強迫癥患者與其斗爭多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到“順其自然把心放平”。學會把心放平順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強迫癥是可以完全治愈的。　所以給你推薦三部療法以供參考第一步：看清想法。學會辨別自己的強迫思維，離開想法，堅持不理不怕不對抗，想法只是想法。第二步：選擇行為。停止所有的強迫行為和儀式行為，采用其他人一樣的方式思考、行為。第三步：接納情緒。在停止強迫行為的過程中，焦慮、恐懼等負性情緒會持續(xù)一段時間，只要你堅持不去做強迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續(xù)做該做的事，情緒會按其規(guī)律隨時間逐步緩解。成千上萬次的這樣堅持下來，你就贏了。強迫癥最終會逐步淡出你的生活。總之就是在把心放平順其自然的治療原則下，找到適合自己的治療方法。治療強迫癥是一個痛苦的過程，不經歷痛苦的過程是治不好強迫癥的，最起碼開始的一段時間是會極不適應的，也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的，當強迫癥成為習慣時，要更正到正常人的思維是很痛苦的治療強迫癥好比開車，當你剎車時，總有一點慣性車才會停下來還有一點就是強迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些. 所以強迫癥只要不影響生活就是痊愈的. 你應該認真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時候會很痛苦，一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的變化。日本心理學家森田正馬創(chuàng)立的“森田療法",對神經癥尤其是強迫癥有很好的療效,你可以在百度里詳細的查一下。我15歲得強迫癥，強迫癥整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能對你能有所幫助有所借鑒。（以上為我個人治療強迫癥的心血，也借鑒復制了一些網友的治療經驗。）

9，有哪些日本得姓氏

明治天皇時，政府感覺到沒有姓，編造戶籍，課稅征役，非常不方便，這才號召大家都取姓，可是由于人們長期以來的習慣，并沒有誰想用個什么姓，至此，政府不得不下達“凡國民，必須取姓”的命令。這時候，人們才匆匆忙忙找起姓來，舉國上下興起一股取姓的熱潮。住在青木村的就姓青木，住在大橋邊的就姓大橋，家門口長棵松樹的就叫松下；門前有一座山的，就姓山口。于是田中、三木、山田、日光、北風、前部、上方、觀音，這些中國人覺得怪怪的姓一下子涌了出來。以地名為姓的有“上野”、“田中”、“水原”、“河內”、“上原”、“市原”、“陸前”、“近江屋”、“吉岡屋”、“三河屋”、“肥厚屋”，以職業(yè)為姓的有“味香”、“味美”、“那妓男”、“豬飯”、“服部”、“鍛冶”，“古井丸”。有些人以古代武士的名當姓用，像“酒井”、“本多”、“上杉”，這都是古代武士的名。也有的怕官府處罰，“慌不擇姓”，以魚、蔬菜、寺院、職業(yè)作姓。鈴木本是神官拿在手中的標志，也成了姓。有點文化的選擇福壽、長命、千年、松竹、朝日等好聽的詞作姓。松、鶴、龜?shù)乳L壽象征也成了姓，百、千、萬也成了姓。有的人實在想不出好辦法，只好隨便對付一個，“我孫子”、“我兒子”、“百目鬼”、“豬手”、“犬養(yǎng)”、“鬼頭”、“茄子川”都有了，也有的讓官吏隨便給想出一個的。 1898年，政府制定了戶籍法，每戶的姓這才固定下來，不得任意更改。因為日本人的姓來得突然，來得特殊，它的內涵也與眾不同。世界各國的姓多是表示血緣關系的，而日本的姓卻很少有這個意義，姓一個姓的不一定有血緣關系，不是一個姓的倒可能是叔叔、爺爺。日本人姓多數(shù)由兩個漢字組成，少的有一個字的，最多的有九個漢字。如：北、池、岸，田中、鈴木，宇都宮、西園寺，敕使河原，勘解由小路等。因此，為了分清哪些是姓，哪些是名，在正式署名場合，要在姓與名中間留出一個字的空來，如，井上清，要寫成“井上清”，三階堂進，要寫成“三階堂進”，八木下弘，要寫成“八木下弘”。日本人的姓有十幾萬個，日本人口才一個億多，平均一個姓只有幾百人。最常見的有40多個，其中鈴木、佐藤、田中、山本、渡邊、高橋、小林、中村、伊藤、齋藤占總人口的10%，有1000多萬。日本姓這么多，但是天皇卻沒有姓。明仁天皇、裕仁天皇誰也叫不出他們的姓來。日本人認為，天皇不是人，是神，神是無姓的。天皇無姓，皇子、皇孫、皇女、皇弟、皇姑自然也是無姓的。一般女子出嫁后要改用夫姓，但是平民嫁到皇家卻仍然用娘家的姓。皇子文仁妻子川島紀子，姓的川島，就是娘家的姓。日本人姓怪，名也怪，日本男子的名多以郎、夫、雄、男等字結尾，以表示威武、英俊、忠信。而且多有表示排行的標志，長子叫太郎，二子叫次郎、二郎，排在第11位的就叫余一郎。也有的把“郎”去掉的，直接是太、一、次、二，用治表示二，用選、藏表示三，用助表示小兒子。長女稱大子，次女稱中子，三女稱三子。小林光一一定是長子，寅次郎一定是次子。過去日本人的男子名多加上“兵衛(wèi)”、“左衛(wèi)門”、“右衛(wèi)門”，這是由軍職變化的名，也有的是為了顯示尚武精神。日本女子的名多以“子”、“美”、“江”、“代”、“枝”結尾，如，川島芳子、山田由美、大關行江、宇野千代、大原富枝，聽起來優(yōu)雅、柔和。現(xiàn)在青年女子中，約有90%的人用“子”命名。按習慣，女子出嫁后要改用夫姓。現(xiàn)在，越來越多的女子反對夫妻同姓，還成立了“反對夫妻同姓會”，主張婚后仍用自己的姓。把數(shù)字用在姓名中，是日本人姓名的又一特色。有姓一丹、二井、三木、四島一味川的，有姓六角、七條、八馬、九鬼、十石的，還有姓四十五、五十鈴、百元、六百田、千家的，甚至有姓百代、萬歲的。在名中用數(shù)字表示排行更是常見的，但也有表示出生時間的。如山本五十六，就是因出生時父親是56歲。

姿態(tài)篇：伊吹面出伏下妹尾足立足代野獸派：獅騎豬上鴨下犬伏熊代神馬團體票：二口三位六條八尾錯別字：？精品篇：大波穴迫白戶荒玉衰到家：鴇田井口大戶平原趕場忙：三宅四家老少配：獅子王克服萬難：井上雪野中江河內發(fā)生意外：忽滑谷挑錯季節(jié)：秋貞操勞過度：目黑赤尾來歷非凡：皇太后皇太子國師男人吹牛：鐵炮巨炮大炮長根長久久我二瓶十時葷素不拘：寺內寺門寺下小寺大寺三寶一法師小野寺大道寺東大寺藥師寺善養(yǎng)寺すずき--鈴木--SUZUKI さとう--佐藤--SATO たなか--田中--TANAKA たかはし--高橋--TAKAHASHI なかむら--中村--NAKAMURA わたなべ--渡辺--WATANABE いとう--伊藤--ITO こばやし--小林--KOBAYASHI やまもと--山本--YAMAMOTO かとう--加藤--KATO よしだ--吉田--YOSHIDA やまだ--山田--YAMADA いのうえ--井上--INOUE さいとう--斎藤--SAITO はやし--林--HAYASHI きむら--木村--KIMURA まつもと--松本--MATSUMOTO ささき--佐々木--SASAKI もり--森--MORI しみず--清水--SHIMIZU やまぐち--山口--YAMAGUCHI いけだ--池田--IKEDA おかだ--岡田--OKADA はしもと--橋本--HASHIMOTO おがわ--小川--OGAWA いしかわ--石川--ISHIKAWA こんどう--近藤--KONDO いしい--石井--ISHI はせがわ--長谷川--HASEGAWA あべ--阿部--ABE なかじま--中島--NAKAJIMA やまざき--山崎--YAMAZAKI あおき--青木--AOKI ふじた--藤田--FUJITA おおた--太田--OHTA ごとう--后藤--GOTO ふじい--藤井--FUJII まえだ--前田--MAEDA むらかみ--村上--MURAKAMI おかもと--岡本--OKAMOTO はら--原--HARA おの--小野--ONO なかがわ--中川--NAKAGAWA にしむら--西村--NISHIMURA たけうち--竹內--TAKEUCHI ふくだ--福田--FUKUDA まつだ--松田--MATSUDA わだ--和田--WADA たむら--田村--TAMURA やました--山下--YAMASHITA はらだ--原田--HARADA なかの--中野--NAKANO いしだ--石田--ISHIDA かねこ--金子--KANEKO たかぎ--高木--TAKAGI なかやま--中山--NAKAYAMA えんどう--遠藤--ENDO みうら--三浦--MIURA しばた--柴田--SHIBADA うえだ--上田--UEDA のむら--野村--NOMURA さかい--酒井--SAKAI いまい--今井--IMAI あんどう--安藤--ANDO さかもと--坂本--SAKAMOTO よこやま--橫山--YOKOYAMA たけだ--武田--TAKEDA うちだ--內田--UCHIDA おおの--大野--OHNO みやざき--宮崎--MIYAZAKI もりた--森田--MORITA いちかわ--市川--ISHIKAWA ふじわら--藤原--FUJIWARA さいとう--斉藤--SAITO こじま--小島--KOJIMA まつい--松井--MATSUI さくらい--桜井--SAKURAI むらた--村田--MURATA みずの--水野--MIZUNO ひらの--平野--HIRANO しまだ--島田--SHIMADA はっとり--服部--HATTORI みやもと--宮本--MIYAMOTO うえの--上野--UENO きたむら--北村--KITAMURA こうの--河野--KOUNO ながい--永井--NAGAI すぎやま--杉山--SUGIYAMA のぐち--野口--NOGUCHI おおつか--大冢--OHTSUKA きのした--木下--KINOSHITA まるやま--丸山--MARUYAMA まつお--松尾--MATSUO こやま--小山--KOYAMA せき--関--SEKI たかだ--高田--TAKADA さの--佐野--SANO いわさき--巖崎--IWASAKI くどう--工藤--KUDO

幸村，真田，毛利，井上，田中，松下，渡邊，山口，竹下，近藤，文太，菊丸，上衫，藤真，宮澤，跡部，青井日下，宮野，越前，手冢，不二，工藤，藤田，藤本，藤井，藤山，藤川，佐藤，伊藤，加藤（藤字帶吉祥的味道）幕目，青山，福山，鈴木，中島，中山，倉木，宇多，廣末,中森，濱崎，佐佐木，大石，大和，和村，村田，本田，波田，半野，高橋，谷村，光田，光永，安良，安藤，奧村，白鳥，白石，本由，川江，丹，東真，東川，高橋，宮崎，高鈴，柳，平井，前川，七尾，乾，桑田，石井，施川，松本，水木，

常見姓氏有：すずき--鈴木--SUZUKI さとう--佐藤--SATO たなか--田中--TANAKA たかはし--高橋--TAKAHASHI なかむら--中村--NAKAMURA わたなべ--渡辺--WATANABE いとう--伊藤--ITO こばやし--小林--KOBAYASHI やまもと--山本--YAMAMOTO かとう--加藤--KATO よしだ--吉田--YOSHIDA やまだ--山田--YAMADA いのうえ--井上--INOUE さいとう--斎藤--SAITO はやし--林--HAYASHI きむら--木村--KIMURA まつもと--松本--MATSUMOTO ささき--佐々木--SASAKI もり--森--MORI しみず--清水--SHIMIZU やまぐち--山口--YAMAGUCHI いけだ--池田--IKEDA おかだ--岡田--OKADA はしもと--橋本--HASHIMOTO おがわ--小川--OGAWA いしかわ--石川--ISHIKAWA こんどう--近藤--KONDO いしい--石井--ISHI はせがわ--長谷川--HASEGAWA あべ--阿部--ABE なかじま--中島--NAKAJIMA やまざき--山崎--YAMAZAKI あおき--青木--AOKI ふじた--藤田--FUJITA おおた--太田--OHTA ごとう--后藤--GOTO ふじい--藤井--FUJII まえだ--前田--MAEDA むらかみ--村上--MURAKAMI おかもと--岡本--OKAMOTO はら--原--HARA おの--小野--ONO なかがわ--中川--NAKAGAWA にしむら--西村--NISHIMURA たけうち--竹內--TAKEUCHI ふくだ--福田--FUKUDA まつだ--松田--MATSUDA わだ--和田--WADA たむら--田村--TAMURA やました--山下--YAMASHITA はらだ--原田--HARADA なかの--中野--NAKANO いしだ--石田--ISHIDA かねこ--金子--KANEKO たかぎ--高木--TAKAGI なかやま--中山--NAKAYAMA えんどう--遠藤--ENDO みうら--三浦--MIURA しばた--柴田--SHIBADA うえだ--上田--UEDA のむら--野村--NOMURA さかい--酒井--SAKAI いまい--今井--IMAI あんどう--安藤--ANDO さかもと--坂本--SAKAMOTO よこやま--橫山--YOKOYAMA たけだ--武田--TAKEDA うちだ--內田--UCHIDA おおの--大野--OHNO みやざき--宮崎--MIYAZAKI もりた--森田--MORITA いちかわ--市川--ISHIKAWA ふじわら--藤原--FUJIWARA さいとう--斉藤--SAITO こじま--小島--KOJIMA まつい--松井--MATSUI さくらい--桜井--SAKURAI むらた--村田--MURATA みずの--水野--MIZUNO ひらの--平野--HIRANO しまだ--島田--SHIMADA はっとり--服部--HATTORI みやもと--宮本--MIYAMOTO うえの--上野--UENO きたむら--北村--KITAMURA こうの--河野--KOUNO ながい--永井--NAGAI すぎやま--杉山--SUGIYAMA のぐち--野口--NOGUCHI おおつか--大冢--OHTSUKA きのした--木下--KINOSHITA まるやま--丸山--MARUYAMA まつお--松尾--MATSUO こやま--小山--KOYAMA せき--関--SEKI たかだ--高田--TAKADA さの--佐野--SANO いわさき--巖崎--IWASAKI くどう--工藤--KUDO

佐藤、鈴木、高橋、伊藤、渡道、齋藤、田中、小林、佐佐木、山本``````詳情見這個網http://baike.baidu.com/view/28234.htm

10，我有強迫癥三年了每晚能睡八小時為什么白天還會強迫

也許是因為：思維方式、認知方式，還有待糾正與改善。關于強迫癥，我有幾條文字，你可以仔細讀一讀，選擇適合你的，用于實際生活：一，記得“一切都會過去”這個總規(guī)律。不管是你眼前的煩惱、不快、事件、遺憾，還是你眼前腦中的某種強迫觀念、無聊邏輯、詞句內容，它們都有一個從發(fā)生、發(fā)展到消失的周期過程。過個一天半天，過個十天半月，最多過個一年半載，它們都會過去的。就算到時候，你的強迫癥沒有全好，也會有新的強迫觀念，代替舊的強迫觀念的。所以，既然你現(xiàn)在糾結的東西，早晚都會淡化、消失，或者被新的煩惱所取代，那么你便沒有必要太在意這些沒有價值、沒有意義的東西了。你要看輕它，心事別太重。按照馬克思主義哲學的觀點，就是不要“靜止”地看問題，而要用“發(fā)展”、“變化”、“長遠”的眼光看問題。二，記得“對強迫癥狀的過度排斥，這本身也是一種強迫癥”。每個人在某些時刻，都會出現(xiàn)一些強迫癥狀，但正常人不會特別計較、在意這些癥狀，過一會兒也就過去了。而有的人卻希望自己腦中不準出現(xiàn)一絲強迫觀念，或者希望自己沒有一點兒重復語言或動作，這些過度完美主義的要求，本身也是一種強迫癥狀。（也就是所謂的“雙重焦慮”，過于排斥、擔心、忌憚強迫癥，才引發(fā)、加重了強迫癥。）這其實只會制造緊張氣氛和不愉快，從而加重癥狀（或者說疊加癥狀）。而你過度在意、排斥那些無聊癥狀的同時，又是在提醒你自己出現(xiàn)癥狀。所以有時候，我們要做的是“順其自然，為所當為”，只管帶著癥狀，搞好現(xiàn)實生活要緊。世界上沒有完美的事物，每個人也都是不完美的，人腦思維活動也是，我們要看到這一點。凡事都要有一個“度”的把握，過猶不及，適度最好！三，面對現(xiàn)實，隨機應變，做長期的準備。有的人總希望一下子將一切矛盾、煩惱全部解決，然后永遠輕松、快樂地生活（這種人最容易得強迫癥）。這是很不現(xiàn)實的、相當幼稚的想法。人生過程中，總會不斷有新問題、新煩惱冒出來，打擾我們。包括對待強迫癥狀也是，我們不可能一下子把它徹底清除掉，永遠一勞永逸。我們要做的是：做好充分的思想準備，并適時地、有效地識別它，調節(jié)它，疏導它。有的人，一整天都在發(fā)強迫癥，什么事也干不了。（比如強迫觀念）他也許在想，我再想一次，以后再也不想了。這便是錯誤的想法，因為有時候人是越不讓想，越要想。像這種情況，我們不妨直面問題，直面強迫癥，做好長期共處的準備，而不要諱疾忌醫(yī)，諱莫如深。然后，通過一次次與癥狀的接觸和治療，積極、認真地總結方法、經驗、教訓、規(guī)律，等到見多識廣、經驗豐富之后，你自然會對強迫癥（也包括那些引發(fā)你強迫癥狀的事、物），更加有把握的。四，主動出擊，有計劃地調節(jié)。有時候，如果你一直被強迫癥狀籠罩，越想擺脫越擺脫不了，終日苦惱的話，我建議你：“與其被動挨打，不如主動出擊！”方法是：主動給自己制定一個“調節(jié)計劃”，每隔一段時間（一天、兩天、一周都行），你有計劃地釋放、調節(jié)一下你的強迫癥。比如定期思考、寫日記、做筆記、與有知識的人對話等方法，對你都會有幫助。主動安排時間，把強迫觀念、焦慮情緒、無聊內容等，都想明白、寫下來、釋放掉，你會感覺自己輕松許多。而在其它時間，你可以比較專心地做正事兒，如果又要發(fā)強迫癥的時候，你也可以明確告訴自己，反正有安排的釋放、調節(jié)時間，到時候再發(fā)不遲！這樣的話，更有助于你掌握局面。人都是有逆反心理、好奇心理的，關于強迫癥，有時候越不讓你發(fā)，你越想發(fā)，計劃留時間讓你發(fā)的時候，你反而不想發(fā)了。當然了，“計劃調節(jié)法”只是在“明顯癥狀期”的權宜之計，而當你慢慢走出來的時候，你完全可以改良或不用這種方法。五，理性分析，深度剖析，了解強迫癥，看破強迫癥。把強迫癥的原理、知識好好學習一下，可以買一本治療強迫癥的書籍讀一讀，把你個人的強迫癥狀的具體內容，總結、羅列一下，然后找親友傾訴出來，或者以寫日記、發(fā)博文、發(fā)帖子的方式寫出來。你可以學會整理、分析自己的思維——可以在記事本上，將自己腦中片面的、夸大的、無聊的、迷信的、不科學的、不合理的內容、邏輯，積極、認真地加以檢索、識別，并且列舉下來，然后耐心、科學地加以修改、糾正，并在以后的日常生活中，注意改正這些問題、這些毛病（也許一下子改不了，但慢慢來，總會好），養(yǎng)成好的、科學的思維習慣。和上兩條的道理一樣，有時候，你越怕，越忌諱，越回避某種事物（包括強迫癥本身），這種事物就越會頻繁、嚴重地影響你的生活，而一旦當你正面面對它，解剖它的時候，它便不再神秘，不再可怕了。六，提高思想認識水平，從根本上瓦解強迫癥。建立正確的世界觀、人生觀、價值觀，可以深入學習一下24字社會主義核心價值觀。建議學習、運用馬克思主義哲學的辯證思維方式，學會聯(lián)系、全面地看問題，學會發(fā)展、變化地看問題，學會一分為二地看問題。人生涉獵要廣泛一些，視野、心胸要開闊一些。你可以多讀些好書。比如讀一些國學經典、諸子百家，讀一些偉人、名人的歷史、傳記、著作，從中獲得一些精神的滋養(yǎng)與力量。你還可以多接觸一些現(xiàn)實生活中的人、事、物，特別向性格開朗、人格高尚的人，學習學習，所謂“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼”，你可以向那些品行突出的人士，多取取經，吸收并釋放出自己的正能量！七，關于儀式動作、毛病習慣。有的強迫癥患者，有象征儀式、儀式動作、無聊的毛病習慣等。首先，要通過科學認知，認識到這些儀式、動作、毛病的荒謬性、無意義性，在以后的生活中，逐漸消除掉這些儀式、動作、毛病。而在眼下，一下子消除不掉的話，你可以先考慮“替代法”：更換一下儀式動作、毛病習慣的具體內容。比如，用一個幅度較小、令你舒心、有一定積極意義的動作、習慣，去替代掉原先那個幅度較大、令你厭惡、沒有任何意義的動作、習慣。此外，動作、習慣的頻率，也要有計劃地加以限制，并逐步降低！八，學會常見的心理調節(jié)之法。狀態(tài)不好的時候，可以用讀書、練字、聽歌、唱歌、購物、運動、散步、郊游、聊天、聚會等方法進行調節(jié)。這些方法，不僅對調節(jié)強迫癥有益，對其它心理疾病也有幫助。一個強迫癥患者，有時還有伴有其它心理癥狀，不妨一并做一下了解與調節(jié)。另外，還有一種臨時的調適方法，值得推薦：比如你的腦中正有一個強迫癥“興奮灶”活躍的時候，你可以另外建立一個或幾個新的、好的、有積極意義的“興奮灶”，以便轉移注意，分散壓力，釋放情緒——可以是出去走走，換個環(huán)境；可以是打個電話，聊點別的……這些都是不錯的方法、手段。你開始也許不習慣這樣做，但你這樣多嘗試幾次，你會有所收獲的。當然了，你的強迫癥病因，如果是現(xiàn)實生活中的重要問題，那還是建議積極解決問題，或者是求助他人一起解決問題，而不要選擇回避。以上方法，有幾條是治標的，有幾條是治本的，希望你根據(jù)自己的具體情況，合理使用，綜合調節(jié)！另外，在網上，你可以搜索一下“四步驟療法”、“認知療法”、“行為療法”等治療心理疾病（包括強迫癥）的方法，并結合自己的情況，用于實踐。最后，有機會的話，建議到正規(guī)醫(yī)院、診室，看一看心理醫(yī)生，進行一下心理咨詢，以及必要的測試、治療！期待繼續(xù)為你答疑解惑，祝你心情愉快！

硬碰硬我們是干不過強迫癥的，否則它就不叫強迫癥了。對于是石頭的強迫癥，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。治療強迫癥千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現(xiàn)。在強迫癥中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的不管強迫癥如何千變萬化，“把心放平順其自然”是治療強迫癥的核心與關鍵. 心病還須心藥醫(yī)，用藥物治療強迫癥治標不治本。 “把心放平順其自然”可以理解為當強迫癥來襲時對癥狀的不理不睬，或者不抵抗不干涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗-------,而且一定同時要允許強迫癥帶來的焦慮不安恐懼的存在在強迫癥出現(xiàn)的時候，一定要接受癥狀產生的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進行壓制與控制，必然會加重焦慮對自己的影響，造成自己更多的痛苦。你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫癥和這個彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。再有一點，得強迫癥的人，往往把什么都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強迫癥的人多數(shù)有“強求完美“的思維觀念。什么事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有！！所以當自然、現(xiàn)實是不完美的，而你又去強求做到十全十美，結果一定會是矛盾痛苦的！試著去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的態(tài)度去面對生活。建議你區(qū)分對待強迫思維和強迫行為，對于強迫思維要順其自然，采取接納的態(tài)度，而強迫行為則采取控制不去做的態(tài)度。強迫癥的復雜和反復就決定了康復之路的漫長，不過貴在堅持，相信一定會有回報的！再舉例說明:很多人總“怕”強迫癥的出現(xiàn)。其實，這在正常人身上也會出現(xiàn)的，只不過當事人不在意罷了。而強迫癥患者由于怕這種思維的出現(xiàn)，于是，越怕就越會出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因，強迫癥患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然，就能在強迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，因為當你反抗的越激烈，它反而會越容易影響你，因為此時你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達到絕對完美的，我們人的理性是有限的，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當為吧，不要被它占據(jù)了你的思緒，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續(xù)做自己該做的事，不要管它是否回到了那個角落，慢慢的你會平息下來。當你在大腦里不受控制的想一些事情的時候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現(xiàn)，然后順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發(fā)現(xiàn)自己就不想了，就輕松了！記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治愈的。強迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態(tài)思維。那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，癥狀才會慢慢的消失. 為什么很多強迫癥患者與其斗爭多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到“順其自然把心放平”。學會把心放平順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強迫癥是可以完全治愈的。　所以給你推薦三種療法以供參考第一種療法-------把心放平療法其實很簡單，就是“把心放平順其自然和為所當為”當為這兩項。 “把心放平順其自然”是指心里方面，就是當一些想法出現(xiàn)的時候，讓它自然出現(xiàn)，不強迫自己一定不要去想。自然一詞，在這里是指自然出現(xiàn)的念頭讓它自然去想，不去控制和強迫它停止。　　 “為所當為"是指行為方面，是做現(xiàn)在該做的事。接著順其自然這句話，意思是，當一些念頭想法出現(xiàn)的時候，不要強行控制它停止，想一想也沒什么，但是現(xiàn)在該做飯了，你要去做飯，該讀書了，你要去讀書，做現(xiàn)在應該做的事，就是為所當為。就是不讓大腦過多干預，不當一回事，然后努力做別的事，而不是努力控制或者忘掉現(xiàn)在的狀態(tài)。不去排斥，不去分析，不去評判，就跟我們穿衣服一樣，我們從來不覺得人類穿衣服有問題，為何？那是因為我們把衣服看成了我們身體的一部分，所謂順其自然嘛。比如說你家里有鬧鐘，時間長了你就注意不到鬧鐘滴滴答答聲音。火車站的周圍的居民，睡覺也可以很香噴噴，這就是接納了對他們的影響，從來自然來，自然去，就好像我們拿筷子吃飯，用筆寫字，走路，刷牙一樣，都是很協(xié)調流淌一般。你去刻意改變了，反而顯得不自然。第二種療法如下：第一步：看清想法。學會辨別自己的強迫思維，離開想法，堅持不理不怕不對抗，想法只是想法。第二步：停止所有的強迫行為和儀式行為。第三步：接納情緒。在停止強迫行為的過程中，焦慮、恐懼等負性情緒會持續(xù)一段時間，只要你堅持不去做強迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續(xù)做該做的事，情緒會按其規(guī)律隨時間逐步緩解。成千上萬次的這樣堅持下來，你就贏了。強迫癥最終會逐步淡出你的生活。第三種療法-----森田療法治療原則　　"順應自然"的治療原則　　　對癥狀而言，就是要老老實實地接受癥狀，真正認識到對它抵制、反抗或回避、壓制都是徒勞的，不要把癥狀當作自己心身的異物，對其不加排斥和抵抗，帶著癥狀學習和工作。應當說"順應自然"是森田療法中最基本的治療原則。這條基本原則包含著下述多層涵義：　　順應自然地認識精神活動規(guī)律，接受自身可能出現(xiàn)的各種想法和觀念。　　神經質癥患者常常主觀地認為自己對某件事物只能有某種想法而不能有另一種想法，有了就是不正常或者是不道德的，即極端的完善欲造成了強烈的劣等感。其結果如同高良武久所說："如果有人無論如何要祛除一切邪念，就可能產生不正恐怖的強迫觀念"。神經質癥患者對這種心理采取抗拒的態(tài)度，他們一定要保持自己心理的絕對清凈，結果必然出現(xiàn)心理沖突。改變這一點，就應接受人非圣賢這一事實；接受我們每個人都有可能存在邪念、嫉妒、狹隘之心的事實，認識到不好的想法在頭腦中閃現(xiàn)，是精神活動中必然會出現(xiàn)的事情，是一個人靠理智和意志不能改變和決定的，但是否去做，卻是一個人完全可以決定的。因此不必去對抗自己的想法而需注意自己所采取的行動。　　此外，認識精神活動的規(guī)律，還需認識精神拮抗作用，認識到人有對生的欲望和對死亡的恐怖這樣兩種相互對立的心理現(xiàn)象。接受這種心理現(xiàn)象，而不必為出現(xiàn)死亡的恐怖而恐懼不安，以至拼命排除這些令人恐懼的念頭，使自己陷入激烈的精神內部沖突之中。例如，站在高處時，想到可能摔下去，這本是任何人都會有的想法。神經質癥患者卻認為這是異常現(xiàn)象而與之對抗，越對抗則越感到有可能摔下去。改變這種癥狀，只有認清精神拮抗作用，從心理上放棄對對立觀念的抗拒，才可能減輕以致消除精神內部沖突。順應自然地認清癥狀形成和發(fā)展的規(guī)律，接受癥狀。　　神經質癥患者原本無任何心身異常，只是因為他存在疑病素質，對某種原本正常的感覺看成是異常的，想排斥和控制這種感覺，使注意固著在這種感覺上，造成注意和感覺相互加強的作用，即形成精神交互作用。這是一種繼發(fā)性惡性循環(huán)，是形成癥狀并使之繼續(xù)的主要原因。　　認清這一點，對自己的癥狀采取接受態(tài)度，一方面不會強化對癥狀的主觀感覺；另一方面因為不再排斥這種感覺而逐漸使自己的注意不再固著在癥狀之上。以這樣的方式打破精神交互作用而使癥狀得以減輕以至消除。例如，對人恐怖患者見人臉紅，越怕臉紅就越注意自己的表現(xiàn)，越注意越緊張，反而使自己臉紅的感覺持續(xù)下去了。相反，接受臉紅的癥狀，帶著"臉紅就臉紅吧"的態(tài)度去與人交往，反而使自己不再注意這種感覺，從而使臉紅的反應慢慢消退。　　認識癥狀的規(guī)律還包括要認識到癥狀的改變是一個過程、需要一定的時間。認識這一點才能堅持對癥狀視若平常，不當作自己心身的異物加以排斥，才可能真正消除精神交互作用的影響。　　　　　森田療法認為改變神經質癥狀，一方面要對癥狀采取順應自然的態(tài)度；另一方面要隨著本來有的生的欲望去做應該做的事情。通常癥狀不會即刻消失，在癥狀仍存在的情況下，盡管痛苦也要接受。把注意力及能量投向自己生活中有確定意義能夠見成效的事情。努力作應做之事，把注意力集中在行動上，任憑癥狀起伏，有助于打破精神交互作用，逐步建立起從癥狀中解脫出來的信心。　　神經質癥患者本來具有強烈的生的欲望，但為死的恐怖所束縛，原有的精神能量均投入在對癥狀的關注上，而影響了其正常的生活、工作與學習。工作和學習越無成效，患者的注意就越固著在其癥狀上，就越把癥狀當作必須排除的異物看待，從而加重其癥狀。　　按照生的欲望所表現(xiàn)出的上進心去做自己認為應該做的事情，第一，會把一直指向內心的精神能量引向外部世界；第二，因為注意不再固著在癥狀上而使癥狀得到改善；第三，雖然帶著癥狀去行動仍有痛苦，但行動本身會帶來兩種收獲，其一是該做什么就可以做什么而不必等癥狀消除；其二是做了就能在工作、學習或生活上有所收獲。　　例如，對人恐怖的人，不敢見人，見人就感到極端恐懼。森田療法要求其帶著癥狀生活，害怕見人沒關系，但該見的人還要見，帶著恐懼與人交往，注意自己要做什么，而不注意自己是否又恐懼了，堅持做下去，恐懼就會逐漸減輕。而這樣做的結果，患者自己就會發(fā)現(xiàn)，原來自己想方設法要消除癥狀，想等癥狀不存在了再與人接觸，其實是不必要的。過去為此苦惱，認為不能做，是因為老在腦子里想而不去做。而為所當為要求患者該做什么馬上就去做什么，盡管痛苦也要堅持，打破了過去那種精神對行動束縛的模式。總之就是在把心放平順其自然的治療原則下，找到適合自己的治療方法。治療強迫癥是一個痛苦的過程，不經歷痛苦的過程是治不好強迫癥的，最起碼開始的一段時間是會極不適應的，也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的，當強迫癥成為習慣時，要更正到正常人的思維是很痛苦的治療強迫癥好比開車，當你剎車時，總有一點慣性車才會停下來還有一點就是強迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些. 所以強迫癥只要不影響生活就是痊愈的. 你應該認真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時候會很痛苦，一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的變化。我15歲得強迫癥，強迫癥整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能對你能有所幫助有所借鑒。（以上為我個人治療強迫癥的心血，也借鑒復制了一些網友的治療經驗，歡迎看到以上文字的網友粘貼，復制，轉載給有需要的人看，在下不勝感激。）

11，急求小說人名

日本名：　　Koizumi Tomoko 小泉智子　　Kojima Kanako 小島可奈子　　Kojima Reiko 児島玲子　　Kojima Satomi 小島里美　　Kojima Yasuka 児島恭香　　Kokubo Risa 小久保理沙　　Kokubu Emi 國府絵美　　Kokubu Sachiko 國分佐智子　　Komatsu Chiharu 小松千春　　Komatsu Haruna 小松春奈　　Komine Rena 小嶺麗奈　　Komiyama Noriko 込山　　Komura Hiro 古村比呂　　Komuro Arisa 小室　　Kondou Ema 近藤絵真　　Konishi Ayako 小西綾子　　Konno Saori 紺野沙織　　Konno Taeko 今野妙子　　Kosugi Miyoko 小杉美代子　　Kouda Mayu 香田繭　　Kouda Nami 幸田奈美　　Kouno Asuka 河野明日香　　Koyada Aki 矢田亜希子　　Koyama Ami 小山亜実　　Koyama Mai 小山真依　　Koyama Rumiko 小山　　Kubo Asaka 久保亜沙香　　Kubo Kurumi 久保　　Kubota Hiroko 久保田裕子　　Kubota Hiromi 久保田裕美　　Kudou Ayami 工藤綾美　　Kudou Tamaki 工藤珠琴　　Kuninaka Ryoko 國仲涼子　　Kunizane Yuri 國実百合　　Kuraishi Kaori 倉石香織　　Kurakami Ryoko 倉上涼子　　Kuramochi Akane 倉持茜　　Kuribayashi Mie 栗林　　Kurihara Ayako 栗原綾子　　Kurihara Miku 栗原　　Kuriyama Chiaki 栗山千明　　Kuroda Chika 黒田千加　　Kuroda Mirei 黒田美禮　　Kurosawa Nozomi 黒沢　　Kurumiya Kaori 來宮香織　　Kurusu Atsuko 來棲　　Kurusu Yumi 久留須　　Kusuno Kimaya 楠麻耶　　Kyono Kotomi 京野　　Maeda Aki 前田亜希　　Maezono Yuka 前園友香　　Maijima Miori 舞島美織　　Maki Emiko 真木恵美子　　Maki Izumi 真木　　Makihara Jun 槇原純　　Makino Hitomi 牧野　　Mari Yoko 萬理洋子　　Maria Mari 茉莉　　Maruyama Chiharu 丸山　　Masaki Mai 真咲麻衣　　Masaki Ran 真咲亂　　Masaki Rina 真咲利菜　　Mashiko Rie 益子梨恵　　Mashima Hanako 真島華子　　Masuda Mia 増?zhí)?未亜　　Masuda Minami 益田南　　Masumizu Minako 升水美奈子　　Matsu Takako 松　　Matsuda Chiyuri 松田　　Matsuda Jun 松田純　　Matsuda Naomi 松田　　Matsuda Senna 松田千奈　　Matsumaru Saori 松丸早織　　Matsumoto Asuka 松本明日香　　Matsumoto Chizuru 松本千鶴　　Matsumoto Megumi 松本恵　　Matsumoto Miku 松本未來　　Matsumoto Moe 松本萌　　Matsumoto Risa 松本理沙　　Matsuoka Chie 松岡知重　　Matsuoka Nana 松岡奈々　　Matsuoka Yuki 松岡由樹　　Matsusaka Izumi 松坂　　Matsushima Nanako 松島菜々子　　Matsushita Mei 松下　　Matsushita Reiko 松下麗子　　Matsushita Yuki 松下由樹　　Matsuzaka Kimiko 松坂季実子　　Matsuzaka Sara 松坂沙良　　Mayuzumi Miki 黛　　Meifa　　Mibuki Aya 美吹彩　　Miho Jun 美保純　　Miho Yuki 美穂由紀　　Mikami Mirei 三上美鈴　　Mikami Misuzu 三上美鈴　　Mikami Seiko 三上圣子　　Miki Risa 美木理沙　　Minami Rika 南理香　　Minami Seiko 南圣子　　Minami Yui 南　　Mint Pepper　　Misaki Asa 美咲　　Misaki Asuka 三崎明日香　　Misaki Chika 三崎千香　　Misaki Ema 美咲絵麻　　Misaki Ryoka 美崎涼香　　Misakiri Ruuka 美崎涼香　　Misao Misao 相川　　Mita Reiko 三田　　Mita Yuuho 三田友穂　　Mitsui Yuri 三井ゆり　　Mitsuoka Ami 光岡亜美　　Mitsuya Yoko 三津屋葉子　　Mitsuya Youko 三津谷葉子　　Miura Aika 三浦　　Miura Mako 三浦麻子　　Miura Naoko 三浦直子　　Miura Rieko 三浦理恵子　　Miyahara Nona 宮原　　Miyauchi Saori 宮內　　Miyauchi Tomomi 宮內知美　　Miyazaki Masumi 宮崎真澄　　Miyazawa Juri 宮澤壽梨　　Mizuhara Ai 水原愛　　Mizuki Saki 水樹沙紀　　Mizuno Ai 水野愛　　Mizuno Haruki 水野　　Mizuno Maki 水野真樹　　Mizuno Miki 水野美紀　　Mizuno Saki 水野早記　　Mizusaki Reno 水咲　　Mizusawa Emi 水沢恵美　　Mizushima Anri 水島杏里　　Mizutani Kurumi 水谷　　Mochida Kaori 持田香織　　Mochizuki Nami 望月奈美　　Mochizuki Rumi 望月留美　　Mochizuki Tomoko 望月知子　　Mori Hiroko 森　　Mori Yoko 森洋子　　Morikawa Mizuki 森川瑞樹　　Morimoto Mariko 盛本真理子　　Morimoto Miu 森本　　Morishita Junna 森下純菜　　Morishita Kurumi 森下　　Morita Ayami 森田亜矢美　　Morita Hiromi 森田弘美　　Morita Naoko 守田奈緒子　　Moritaka Chisato 森高千里　　Morning Musume　　Morooka Namiko 諸岡　　Motoki Yukari 本木　　Mukai Aki 向井亜紀　　Munaose Ayu 直瀬遙歩　　Murakami Shino 村上　　Murakoshi Mika 村越　　Muraoka Ayaka 村岡綾佳　　Murata Kazumi 村田和美　　Murata Youko 村田洋子　　Nagai Aiko 永井藍子　　Nagai Madoka 永井　　Nagai Mari 永井真理　　Nagai Nobuko 永井信子　　Nagai Runa 永井流奈　　Nagai Yoshiko 永井美子　　Nagai Yuki 永井雪　　Nagano Saori 永野　　Nagasaka Kimie 長坂仁恵　　Nagase Izumi 永瀬　　Nagata Maki 永田真樹　　Nagayama Yoko 長山洋子　　Naito Yoko 內藤陽子　　Naito Manami 內藤真奈美　　Nakagawa Rika 中川　　Nakai Megumi 中居恵美　　Nakajima Michiyo 中嶋美智代　　Nakajima Reika 中島禮香　　Nakajiru Risa 中條理佐　　Nakama Yukie 仲間由紀恵　　Nakamori Akina 中森明菜　　Nakamori Yuka 中森友香　　Nakamura Aimi 中村愛美　　Nakamura Aya 中村綾　　Nakamura Eiko 中村英子　　Nakamura Eri 中村英里　　Nakamura Hiroko 中村　　Nakamura Jun 中村順　　Nakamura Mizuho 中村　　Nakamura Nami 中村奈美　　Nakamura Sayaka 中村　　Nakamura Seina 中村圣奈　　Nakane Kasumi 仲根　　Nakanishi Yumi 中西優(yōu)美　　Nakano Miyuki 中野　　Nakata Asumi 中田　　Nakatani Yuka 中谷由佳　　Nakayama Ai 中山愛　　Nakayama Emiri 中山　　Nakayama Hikaru 中山　　Nakayama Yuka 中山由香　　Nakazato Momoko 中里桃子　　Nakazawa Hitomi 中澤一美　　Nakazawa Junko 中沢純子　　Nakazawa Yuuko 中沢裕子　　Namori Mie 七森美江　　Nanami Sae 七海沙恵　　Nanase Ayumi 七瀬　　Nanazono Miri 七園未梨　　Nangoku Asuka 南國　　Naose Ayumu 直瀬遙歩　　Nara Saori 奈良沙緒理　　Nariai Jun 成合淳　　Narishima Sayaka 成島　　Narita Romi 成田路実　　Natsuda Rinrin 夏田鈴々　　Natsumi Aoi 夏未　　Niiyama Chiharu 新山千春　　Nishida Eri 西田　　Nishida Hikaru 西田　　Nishida Mizuho 西田　　Nishiharaki Ruuko 西原京子　　Nishimura Megumi 西村　　Nishino Nanami 西野奈々美　　Nishioka Yumi 西岡由美　　Nishizaki Hanako 西崎華子　　Noguchi Kazuyo 野口　　Nohara Yume 野原　　Nojima Natsuki 野島　　Nomoto Mihono 野本美穂乃　　Nomura Aiko 野村愛子　　Numajiri Sayaka 沼尻　　Obata Taeko 小幡妙子　　Ochi Shizuka 越智靜香　　Ochiai Ayako 落合彩子　　Odaka Megumi 小高恵　　Odaka Saki 小高早紀　　Ogata Chiharu 緒方千春　　Ogawa Asuka 小川明日香　　Ogawa Haruna 小川春菜　　Ogawa Miku 緒川　　Ogawa Natsumi 小川菜摘　　Ogawa Yuuki 緒川夕貴　　Oguri Kaori 小栗香織　　Okabe Reiko 岡部令子　　Okada Nana 岡田奈々　　Okajima Mayu 岡島　　Okamoto Atsuko 岡元　　Okamoto Hikari 岡本　　Okamoto Maiko 岡本末子　　Okamoto Mami 岡本麻美　　Okamura Akiko 岡村亜紀子　　Okazaki Youko 岡崎楊子　　Oki Hikaru 大木光　　Okina Megumi 奧菜恵　　Okuda Yui 奧田　　Okumura Tomomi 奧村　　Ono Akane 小野茜　　Ono Fuyuko 小野芙由子　　Ono Rie 小野　　Onoda Yumi 小野田優(yōu)美　　Onose Megumi 小野瀬　　Ooba Kumiko 大場久美子　　Oohara Kaori 大原　　Ooishi Karin 大石花梨　　Ooishi Megumi 大石恵　　Ooki Haruka 大木遙　　Ooki Hikaru 大木光　　Ookochi Shiho 大河內志保　　Oomori Ayuko 大森亜由子　　Oomori Reiko 大森玲子　　Oomura Rie 大村　　Oomura Yoko 大村洋子　　Oonishi Mayo 大西麻世　　Oonishi Megumi 大西　　Oosawa Reiko 大沢禮子　　Oota Ruri 太田留里　　Ootaki Hiroko 大滝裕子　　Ootani Megumi 大谷　　Ootani Mitsuho 大谷允保　　Orihara Haruna 折原春奈　　Orihara Nami 折原奈未　　Ota Masami 太田雅美　　Ozaki Yumi 尾崎裕美　　Ozawa Madoka 小沢　　Ozawa Maju 小沢真珠　　Ozawa Yuki 小沢ゆき　　Rina Chinen 知念里奈　　Saejima Nao 冴島奈緒　　Saeki Hinako 佐伯日菜子　　Saitou Mayuko 斎藤繭子　　Saitou Nozomi 斉藤　　Saitou Yuko 斉藤容子　　Sakagami Rika 坂上梨香　　Sakaguchi Ryoko 坂口良子　　Sakai Hiromi 坂井　　Sakai Miki 酒井美紀　　Sakai Noriko 酒井法子　　Sakai Wakana 酒井若菜　　Sakai Yuki 酒井由貴　　Sakaki Yuko 坂木優(yōu)子　　Sakakia Rina 榊　　Sakakura Yuriko 坂倉由里子　　Sakamoto Maho 坂本真帆　　Sakaue Toshie 坂上俊恵　　Saki Asumi 佐木　　Sakura Kazumi 桜和美　　Sakuraba Atsuko 桜庭　　Sakurada Maririn 桜田麻里鈴　　Sakurai Ayumi 桜井亜弓　　Sakurai Fuuka 桜井風花　　Sakurai Huka 桜井風花　　Sakurai Miyoko 桜井美代子　　Sakurai Sachiko 桜井幸子　　Sakurai Shyoko 桜井祥子　　Sakurami Nami さくら南　　Sakurazuka Aki 桜冢晶　　Sanada Mika 真田美伽　　Sanada Nami 真田奈美　　Saotome Ai 早乙女愛　　Sasahara Yoshiko 笹原好子　　Sasaki Megumi 佐々木恵　　Sasaki Tomomi 佐々木智美　　Sato Aiko 佐藤藍子　　Sato Emi 佐藤恵美　　Sato Eriko 佐藤江梨子　　Sato Etsuko 佐藤　　Sato Nami 佐藤奈美　　Sato Tamao 佐藤珠緒　　Sato Yasue 佐藤康恵　　Sato Yuki 佐藤　　Satsuki Midori 五月　　Sawada Akane 沢田茜　　Sawada Kazumi 沢田和美　　Sawada Maika 沢田舞香　　Sawada Minako 沢田美奈子　　Sawai Haruna 沢井春奈　　Sawaki Marie 沢木　　Sawaki Miho 沢木美帆　　Sawamiya Eriko 澤宮英梨子　　Sawazaki Aiko 澤崎愛子美式名：Cathy凱茜 (Catherine的昵稱，同Kathy) Chelsea切爾西 Charlene沙琳 (同Caroline,Charlotte) Charlotte夏洛特 Cherry切莉 Cheryl雪莉爾 (Charlotte的另一形式，亦同Sheryl) Chris克莉絲（Christine，Kristine的簡寫，同Kris） Christina克里斯蒂娜 (同Christine) Christine克里斯汀 Christy克里斯蒂 (Christine的簡寫) Cindy辛迪 (Cinderella,Cynthia,Lucinda的昵稱) Claudia克勞迪婭 Clement克萊門特 Cloris克勞瑞絲 Connie康妮 (Constance的昵稱) Constance康斯坦斯 Cora科拉 Corrine科瑞恩 Crystal科瑞斯特爾 (同Krystal) Daisy戴茜 Daphne達芙妮 Darcy達茜 Debbie黛比 (Deborah，Debra的昵稱) Deborah黛博拉 Debra黛布拉 Demi黛米 Diana黛安娜 Dolores德洛麗絲 Donna堂娜 Doris桃瑞絲 Edith伊迪絲 Editha伊迪薩 Elaine伊萊恩 Eleanor埃莉諾 Elizabeth伊麗莎白 Ella埃拉 Ellen愛倫 Ellie艾莉 (Eleanor, Ellen的昵稱) Emerald艾米瑞達 Emily艾米麗 Emma艾瑪 Enid伊妮德 Elsa埃爾莎 (Elizabeth的昵稱) Erica埃莉卡 (Eric的女性形式) Estelle愛斯特爾 Esther愛絲特 Eudora尤杜拉 Eva伊娃 Eve伊芙 Fannie芬妮 (同F(xiàn)rances,Fanny) Fiona菲奧納 Frances弗郎西絲 (Francis的女性形式) Frederica弗雷德里卡 Frieda弗里達 Gina吉娜 (Angelina，Regina的昵稱) Gillian吉莉安 (Juliana的異體) Gladys格拉蒂絲 (Claudia的威爾斯形式) Gloria格羅瑞婭 Grace格瑞絲 Greta格瑞塔 (Margaret的昵稱) Gwendolyn格溫多琳 Hannah漢娜 Helena海倫娜 Hellen海倫 (亦作：Helen) Hebe赫柏 Heidi海蒂 (Adalheid, Adelaide的昵稱) Ingrid英格麗德 Ishara愛沙拉 Irene艾琳 Iris艾麗絲 Ivy艾維 Jacqueline杰奎琳 Jamie詹米 (James的女性形式) Jane簡 (John的女性名詞) Janet珍妮特 (同Jane) Jean姬恩 (Jane的蘇格蘭形式) Jessica杰西卡 (Jessee的女子形式) Jessie杰西 (Jasmine, Jessica的昵稱; Janet的蘇格蘭形式) Jennifer詹妮弗 Jenny詹妮 (同Jennie；Jane,Jennifer的昵稱) Jill姬爾 (Gillian的昵稱) Joan瓊 (同Jane；John的女性形式) Joanna喬安娜 Jocelyn喬斯林 Josephine約瑟芬 Josie喬茜(同Josephine) Joy喬伊 Joyce喬伊斯 (Josephine的昵稱) Judith朱迪絲 Judy朱蒂 (Judith的昵稱) Julia朱莉婭 Juliana朱莉安娜 Julie朱莉 June朱恩 Karen凱琳 (Katherine的丹麥形式) Karida卡瑞達 Katherine凱瑟琳 (同Catherine) Kate凱特 (Katherine的昵稱) Kathy凱西 (Katherine,Katherleen的昵稱；同Cathy, Kathie) Katrina卡特里娜 Kay凱 (Katherine的昵稱；同Kaye) Kelly凱莉 Kitty基蒂 (Catherine的昵稱) Lareina萊瑞拉 Laura勞拉 (Lawrence的女性形式) Lena莉娜 (Helena的昵稱) Lydia莉迪婭 Lillian莉蓮 (亦作lilian) Linda琳達 Lisa麗莎 (Elizabeth的別名) Liz莉茲 (Elizabeth的昵稱) Lorraine羅琳 Louisa路易莎 Louise路易絲 Lucia露西婭 Lucy露茜 Lucine露西妮 Lulu露露 (Louise,Louisa的昵稱) Lynn林恩 Maggie瑪姬 (Margaret的昵稱) Mamie瑪米 (Margaret, Mary 的昵稱) Manda曼達 Mandy曼迪 (Amanda,Manda,Melinda的昵稱) Margaret瑪格麗特 Mariah瑪麗亞 (同Mary) Martha瑪莎 Mary瑪麗 Matilda瑪?shù)贍栠_ Maureen莫琳 Mavis梅維絲 Maxine瑪克辛 May梅 Mayme梅米 Megan梅甘 Melinda梅琳達 Melissa梅利莎 Melody美洛蒂 Mercedes默西迪絲 Meredith梅瑞狄斯 Michelle米歇爾 (Michael的女性形式) Milly米莉 (Camille，Emily，Melissa的簡稱) Miranda米蘭達 Miriam米里亞姆 Miya米婭 Molly茉莉 Monica莫尼卡 Nancy南茜 (Nan的別名) Natalie娜塔莉 Natasha娜塔莎 (亦作natascha)) Nicole妮可 Nikita尼基塔 Nina尼娜 (Anna的昵稱) Olina奧琳娜 Oprah奧帕 (同Opera,Opie) Pamela帕梅拉 Paula保拉 Pauline波琳 (同Paula) Pearl珀爾 Peggy帕姬 (Margaret的昵稱) Philomena菲洛米娜 Phoebe菲比 Phyllis菲麗絲 Polly波莉 Priscilla普里西拉 Quentina昆蒂娜 (Quentin的女性形式) Rachel雷切爾 Rebecca麗貝卡 Regina瑞加娜 Rita麗塔 (Margaret的昵稱) Rose羅絲 Roxanne洛克薩妮 Ruth露絲 Sabrina薩布麗娜 Sandra桑德拉 (Alexandra的昵稱) Samantha薩曼莎 Sandy桑迪 (Andra的昵稱) Sarah莎拉 Selma塞爾瑪 Selina塞琳娜 Serena塞麗娜 Sharon莎倫 (同Sarah) Sheila希拉 Shelley雪莉 (同Sheila,Shelby,Shirley) Sherry雪麗 (同Charlotte,Cher,Sarah,Shirley) Shirley雪莉 Silvia西爾維亞 Sonia索尼亞 Stacy絲塔茜 (Anastasia的昵稱) Stella絲特拉 (Estelle的昵稱) Stephanie斯蒂芬妮 Sue蘇 (Susan的昵稱) Sunny薩妮 (Sonia的昵稱) Susan蘇珊 Tamara塔瑪拉 Tammy苔米 (Tamara的昵稱) Tess苔絲 (Tessa,Teresa的昵稱) Teresa特莉薩 Tiffany蒂凡妮 Tina蒂娜 Tracy特蕾西 Vanessa溫妮莎 Vicky維姬 (Victoria的昵稱) Victoria維多利亞 Vivian薇薇安 Wanda旺達 Wendy溫蒂 (Gwendolyn,Wanda的昵稱) Winnie溫妮 Yolanda尤蘭達 Yvette伊薇特 (同Yvonne) Yvonne伊溫妮

不知道的說推薦黑巖閱讀的幾本其他的吧《很萌很清純》：我發(fā)誓，我把小美女就這樣壓在身下，絕對不是我的本意。雖然我渴望愛情，但是絕對不會耍流氓，特別是對待這樣一個清純小美女。我沒有親上去，只是覺得手摸著的部位軟綿綿的。一手抓住，剛剛好。標簽：清純曖昧熱血兄弟青春《我的桃色人生》:認識她之前我是一個喜歡裝逼的吊絲，我給我自己起的外號是女式內褲，來由參見其功效。一次偶然的放縱，她走進了我的生活，從今以后我這條內褲只為她而穿。有她的日子，不再孤獨寂寞，不再彷徨失措。捅過人、也被人放過血，只因她。哭過、跪過，榮耀過，也只為她。她是我的女神，今天我將為她代言，也為我那不羈的經歷代言。謹以此文獻給那些我們生命中暗戀過、得到過亦或失去過的女人們，祭奠我們那段再也回不去的熱血青春。標簽：人性熱血香艷《春光無限好》:我的女友是個土肥圓，但是她后媽卻是名漂亮的風情少婦。有一次，女友后媽生病住院了，我?guī)е缓?03去探望，趁她迷糊的時候，做了不該做的錯事。從此，我的人生也開始發(fā)生了轉折。春意盎然，春光無限……標簽：都市曖昧混混熱血猥瑣《極品妹控》:十幾年后，我的妹妹竟然從日本回來了。一個二貨的控妹之路，錯的不是我，是這個世界……標簽：搞笑純二喪失暴龍獸《撩人心弦》:一個整天只知道打游戲的屌絲，忽然某天遇見了一個白富美，在陰差陽錯的情況下，他們竟然住在了一起。他們之間究竟會發(fā)生什么故事呢？

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你要些架空歷史的呀男：汐洛，落寒，星滅，千涵，星竹，白振宇，韓梓，赫楠，韓曦，顏鸞逸，歐陽墨君，軒轅宇，女：施雨，葉傾城（這個名字其實男女用都可以），顏丹雪，怡夢，鐘黎婷，清水月，戀依，戰(zhàn)雪葳，映月，汲雪緋，歐陽晨雨，軒轅羽，