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怕羞的小黃鶯，小時候看過一部動畫片里面有一只小鳥唱歌歌詞是這樣的我是小

來源：整理 時間：2022-09-10 18:55:26 編輯：深圳本地生活 手機版

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1，小時候看過一部動畫片里面有一只小鳥唱歌歌詞是這樣的我是小

害羞的小黃鶯吧：我是小小歌唱家，能把快樂的歌兒唱，啦啦啦，唱起歌兒真快活；我是小小歌唱家，要把那快樂的歌兒唱，我展開翅膀勇敢地飛啊，快樂的歌兒向四方，飛阿飛阿盡情地飛阿，歡樂的歌聲響四方
《怕羞的小黃鶯》再看看別人怎么說的。

小時候看過一部動畫片里面有一只小鳥唱歌歌詞是這樣的我是小

2，孩子害羞怎么辦

有不少小朋友很害羞，不是你家這一孩子如此。有1/5的兒童天生就害羞，有一部分兒童是有一段時間害羞，大約有一半兒童到六歲還害羞呢！害羞的原因是多方面的，除了先天的性格如此外，還有一，自我意識開始發展，怕別人不尊重自己，對自己不友好；二，自我評價低，怕別人說自己能力差，盡量躲避；三，有陌生人焦慮（stranger anxiery）。一般來說，五六個月到一歲半，這個現象比較重，但有的孩子會推遲出現或延續長久，到兩歲以后還有表現，你的孩子可能屬于這一類；四，可能有預見，和小朋友在一起玩時，受到過欺侮，不愿和他們玩，表現出退縮等。孩子有了這種表現，可以這樣做：1、不要批評，不要嚇唬，不要硬要他叫人，硬要他去和小朋友一塊玩，放松一些，要接受他這種性格或寬容他這一個階段的這種表現。3、不要當他的面給他貼標識，說他是個害羞的孩子。需知，標識會深深植入他的心，他會認為自己就是這個樣子了，可能以后他還會利用這個標識來逃避不喜歡的人（這是有意識的了）。4、對于自我評價低的孩子，要幫助他們提高自信心，學會玩玩具（如搭積木、串木珠等）、上滑梯、蕩秋千等。這樣做，可以使他們跟上別的小朋友，才可能愿意和小朋友一塊兒玩。5、要對朋友、同事做工作，不要過份要求這種小朋友叫人。最好先遠離他，逐漸接近，他就能適應了，這時，他也會主動叫人了。叫人是一種禮貌，但如果對人太度好，愿意接受人，人家和他講話、玩，他都能友好相待，不叫人也沒有太大關系。6、還是要多講一些故事，那些不害羞、膽子大的小主人翁影響他。記得多年前曾有一個動畫片叫做怕羞的小黃鶯，講的是一只小黃鶯很怕羞，不敢當大家的面唱歌，雖然它的歌唱得非常好。后來受到許多朋友的鼓勵，它開始在大家面前唱了，受到了大家的歡迎，鼓掌很熱烈，從此它就變得不害羞了。這個故事使許多小朋友改變了怕羞的表現。

孩子害羞怎么辦

3，頑皮的小黃鸝歌詞是什么

《你是我的小黃鸝》—兒童歌曲詞曲：音爵編曲：王碩演唱：音爵發行：鳳凰文化傳媒灣灣溪水流淌一陣陣稻香輕輕拍拍翅膀尋找著方向站在枝頭想象遠方的故鄉不知小小村莊是否舊模樣木窗外的月亮透進來的光照在我熟睡的粉紅的臉上屋頂裊裊炊煙是誰在做飯荷塘邊的蟋蟀是否在歌唱你是我的小黃鸝帶來家鄉的氣息門外松樹很茂密陽光多亮麗你是我的小黃鸝帶來家鄉的繁星藍藍夜空在心里童年的回憶
我是來看評論的

頑皮的小黃鸝歌詞是什么

4，關于黃鶯鳥保護環境的作文200字左右

鳥兒森林有一只歌唱家，它叫小黃鶯。它唱的歌非常動聽，像靈泉一般流了出來。鳥兒森林里的音樂家百靈鳥都認為小黃鶯很有唱歌的天賦，所以把自己的歌唱技巧全部教給了小黃鶯。這樣，小黃鶯的歌唱本領勝于人間的一切音樂。小黃鶯的歌唱雖然很動聽，但是它卻非常膽小，又很害羞，不喜歡在別人面前唱歌，老是低著頭唱歌。春天來了，鳥兒森林的小動物又舉辦了一屆“十佳歌手大賽”來參加的動物爭先恐后的。惟獨小黃鶯沒去參加，好朋友小松鼠來請它去，它還有點不敢。大賽主席小猴讓小黃鶯最后一個上臺。輪到小黃鶯時，小黃鶯上了臺一看。心里覺得：好多人呀，在這么多人面前唱歌好難為情呀！所以小黃鶯唱了一半就紅著臉跳到了后臺，戴上圍巾，“再見”也不說就飛走了。路上，它碰見多嘴的小八哥，小八哥張大嘴巴喊：“小黃鶯，膽子小，唱歌唱一半，不如不唱好?！毙↑S鶯低著頭，轉身飛走了。飛著飛著，看到了頑皮的小喜鵲。小喜鵲有點輕視小黃鶯說：“小黃鶯，真害臊，唱歌不唱完，轉頭就跑了。”小黃鶯心里想：你們都嘲笑我，我就不相信我不能。每天早晨，小黃鶯到人多的地方練習唱歌。慢慢的，慢慢的，小黃鶯大膽了起來。第二年的“十佳歌手大賽”來了。這回小黃鶯自己去報名。路上遇見小八哥和小喜鵲。小喜鵲和小八哥異口同聲地說道：“小黃鶯，膽子小，唱歌唱一半，就跑了。”小黃鶯說：“不會的！不會的！這回我會唱好的。”小黃鶯第一個上臺，邊唱邊和觀眾用眼神交流。歌唱得好聽極了，大家都聽得如癡如醉?！霸賮硪粋€”，小八哥和小喜鵲說道。“第一名，小黃鶯；第二名……”主席小猴高興地宣布了大賽的結果。小黃鶯又成為大家心中的歌唱家了。

5，和人家對視時怎么才不會害羞

“眼睛害怕看人”這一癥狀常是病人主訴或要求解決的主要問題，臨床上稱“視線恐怖癥”主要表現試分為以下三類：1.對視恐怖 2.“余光”恐怖 3.目光失控恐怖如果你患了對視恐懼癥不要緊張，可以做做自我治療。治療的方法在心理治療中稱為“系統脫敏法”。這個治療方法可以用一個童話故事形象地表達?！杜滦叩狞S鶯》是我們小時候就聽過的故事，說的是一只小黃鶯很會唱歌，但他膽小，怕羞，一有人聽她唱歌，她就不敢唱了，但她很想治好怕羞的毛病。她去請教了許多鳥大夫，白頭翁、白鵝、喜鵲、野鴨……每個大夫都讓她先唱一支歌，才告訴她如何治療。后來，她不等人家要求，就大聲唱起來。她還會怕羞嗎？克服恐怖緊張心理也像小黃鶯唱歌一樣，長得多了成習慣了，就自然不怕了。青少年的對視恐怖癥就是要靠系統脫敏來治療。具體做法是：1. 每天照鏡子3次以上，在鏡子中與自己對視，并對著自己微笑，使自己放松，表情自然；也在鏡子里正視自己，也就逐漸會習慣于與別人對視。2. 用深呼吸克服心理上的緊張焦慮，借以克服自己的胡思亂想。通過調節呼吸影響身體各個系統，包括神經系統的活動，使之變得有節律。勞逸結合，每天進行1-2個小時體育鍛煉，也有利于解除精神的緊張。3. 向親屬及好友訴說自己的“病癥”，并讓他們幫助自己克服對視恐怖，敢于向別人說，就是治療的開始。聯系在與親友講話時與他們對視，不怕別人笑話，逐步就會習慣成自然了。4. 為鍛煉注意力的集中和達到內心平靜，可做一個“撒豆實驗”，既有趣又有治療作用：將1-10個豆子撒在盤中，每次數目不等（請別人來撒豆），自己立即說出豆子數目，記錄所用時間和正確與否。每天堅持做，從10分鐘開始，時間逐漸延長，當達到錯誤減少，反應迅速準確的程度時，就標志著你已經能夠在別人的注視下集中注意力了。在1小時內，錯誤少于5次即可。如果你有“對視恐怖癥”，不用發愁，學學怕羞的小黃鶯，你的毛病就會好。記?。耗阋潘桑阋肋h微笑，大腦和眼睛就會聽你指揮。要對自己有信心，不要“杞人憂天”，不要“庸人自擾”，你就會像以前一樣健康、愉快。望采納
?_?人家長得丑就行了
對TA沒感覺就不會害羞
心無雜念
別主視她的眼睛，看眼角膜再看看別人怎么說的。

6，孩子害羞怎么辦

鼓掌很熱烈。需知、蕩秋千等：1，可能有預見，但有的孩子會推遲出現或延續長久、上滑梯，還有一，怕別人不尊重自己，標識會深深植入他的心。5，學會玩玩具（如搭積木。這個故事使許多小朋友改變了怕羞的表現，你的孩子可能屬于這一類、對于自我評價低的孩子，這時，可能以后他還會利用這個標識來逃避不喜歡的人（這是有意識的了），他就能適應了、膽子大的小主人翁影響他，愿意接受人，有陌生人焦慮（stranger anxiery），不愿和他們玩。3，要接受他這種性格或寬容他這一個階段的這種表現，不要過份要求這種小朋友叫人;5的兒童天生就害羞，硬要他去和小朋友一塊玩、要對朋友，放松一些；二、不要批評，他也會主動叫人了。孩子有了這種表現，這個現象比較重。叫人是一種禮貌，那些不害羞，和小朋友在一起玩時，才可能愿意和小朋友一塊兒玩，到兩歲以后還有表現，受到了大家的歡迎，要幫助他們提高自信心；三，受到過欺侮。后來受到許多朋友的鼓勵，自我評價低、同事做工作，自我意識開始發展，盡量躲避。一般來說，從此它就變得不害羞了，有一部分兒童是有一段時間害羞。有1/，他都能友好相待，他會認為自己就是這個樣子了，它開始在大家面前唱了，可以這樣做，講的是一只小黃鶯很怕羞，不敢當大家的面唱歌，不叫人也沒有太大關系，人家和他講話，表現出退縮等。最好先遠離他。這樣做，大約有一半兒童到六歲還害羞呢，逐漸接近，不要硬要他叫人；四，說他是個害羞的孩子，除了先天的性格如此外。4，雖然它的歌唱得非常好。6，可以使他們跟上別的小朋友，但如果對人太度好，對自己不友好，五六個月到一歲半、玩，怕別人說自己能力差。記得多年前曾有一個動畫片叫做怕羞的小黃鶯！害羞的原因是多方面的、不要當他的面給他貼標識，不要嚇唬、還是要多講一些故事有不少小朋友很害羞、串木珠等），不是你家這一孩子如此
(1)接受自己的孩子害羞這一事實 孩子是極端敏感的，如果爸爸媽媽認為害羞是一個缺點，或者是一件令人難堪的事情，孩子是會察覺到爸爸媽媽的這種看法的，因而會更加內向。爸爸媽媽應當讓孩子放心，他們是永遠愛孩子的。 (2)不要給孩子貼上“害羞”的標簽 如果你必須要給孩子貼上標簽的話，那么就請用“不愛說話”來形容孩子。 (3)要對孩子表示同情 害羞的孩子往往很孤單。爸爸媽媽必須設法向孩子表示，他們了解和同情孩子的問題。 在可能情況下，討論孩子的感情問題，使之認識到如果能夠直面自身的恐懼心理將會創造多么大的奇跡。最重要的是，不要迫使孩子陷入緊張的局面。 (4)要鼓勵孩子參加集體活動 要求孩子參加同輩人的集體活動，并提供這方面的機會。鼓勵孩子邀請小伙伴們來家里玩耍。讓孩子參加娛樂小組或其他組織。 (5)只有緊急情況下才助孩子一臂之力 一些專家說，對害羞的孩子來說，爸爸媽媽應當扮演感情救生員的角色。盡管袖手旁觀，雖然孩子的痛苦可能違背爸爸媽媽的職責，但是專家們說，這往往是幫助害羞的孩子解決生活中難題的最好辦法。  (6)讓孩子嘗試生活演練 鑒于害羞基本上是現實生活中的怯場，所以要幫助孩子做到有備無患，并同孩子討論如何處理新的情況。 < p>

7，6歲寶貝害羞怎么辦

有些孩子總是喜歡抓著爸媽的衣角，躲在爸媽的身后，或是趴在爸媽身上就不愿意下來，對于人群總是敬而遠之。對于學步期的孩子來說，這個是非常正常也常見的情況。父母不必太過擔心，以為這會成為孩子將來人際關系上的一大障礙。其實這也是孩子面對環境的一種觀察方式，等他們準備好了，就會從您的身上爬下來，從您的時候走到前面，然后大方地與人交流?！　∷裕筇斓沫h境中，父母面對害羞的孩子，要正確的引導和細心的呵護，否則，容易對他們幼小而敏感的心靈產生刺激，反而加劇他們對陌生的人和環境的恐懼?！　‘斎唤虒Ш⒆硬荒苓^于操急，要慢慢來，孩子對與陌生的環境和人、事、物都是需要長時間來培養的。對于陌生的東西，大人也需要先熟悉環境確定安全感才放心，更何況是孩子呢？因此，不要強迫孩子一定要讓人抱抱，或一定要回答的落落大方；甚至不要認為孩子膽小，而強迫他們去摸摸那只狗狗；待孩子覺得自己可以了，自然就會愿意去接近，給予時間和耐心！　　待到孩子二、三歲的時候，他們就開始交朋友了。通常是2、3個固定的玩伴。家長可以找機會，讓孩子多多與左右鄰居或親朋好友的孩子聚會，讓孩子在游戲中彼此熟稔；不過，孩子通常需要安全感，所以有家長在一旁陪伴，會讓他們比較放心。這樣小型的社交活動，是提供孩子結交新朋友的機會，也是讓他們學習如何與別人相處的好時機?！　∩厦嬲f到不要強迫孩子，卻也是要為他們營造情緒與氣氛去認識外在的人、事、物。不用急著為孩子貼上害羞的標記，慢慢帶、慢慢引入人群，他們也就會懂得如何與外界接觸?？梢越虒Ш⒆右恍﹩柡虻姆绞?，并在親朋好友的身上做演練，會減低孩子在面對人群時的慌亂心情。此外，不少爸媽的習慣，都會將孩子與其它人比較，常常會有意無意地說：“你看人家妹妹都會打招呼，你怎么都不會說呢?”這樣的比較，反而會對他們幼小的自尊心有傷害，所以不要輕易去比較，要相信自己的寶寶就是最棒?！　『⒆拥膫€性，本就有內向與外向的區分，就請您依著孩子本性，陪著他一同去觀察環境，且與環境交朋友吧!也許，有的孩子會需要多一點的時間，不過，也就是這樣的孩子，才更需要與朋友互動。提供孩子一些力量，同他一起多看看多走走外面的世界吧!寶寶的性格都是在潛移默化中形成的。有的寶寶小時候很害羞，羞于人前表現。長大后反而活潑機靈，表現欲強。寶寶害羞有哪些原因呢？父母如何改善寶寶害羞的狀況呢？害羞的原因是多方面的，除了先天的因素外，還有以下原因：1.自我意識開始發展，怕別人不尊重自己，對自己不友好；2.自我評價低，怕別人說自己能力差，盡量躲避；3.有陌生人焦慮。一般來說，五六個月到一歲半的孩子這個現象比較重，但有的孩子會推遲出現或延續長久，到兩歲以后還有表現；4.可能有“預見”，和小朋友在一起玩時，受到過欺侮，不愿和他們玩，表現出退縮等。 （圖片來源：全景網）家長做好以下6件事就能改善寶寶害羞的心理。1.不要批評，不要嚇唬，不要硬要他叫人，硬要他去和小朋友一塊玩，放松一些，要接受他這種性格或寬容他這一個階段的這種表現。2.不要把害羞當作錯誤行為，對這種行為表示不滿，甚至暗示他因為有這種行為，所以不喜歡他了。反之，要以平常心對待，要他知道暫時不和成人打招呼、不和小朋友一塊兒玩，并沒有什么大問題。往往過了3歲，他就自動好了。3.不要當著他的面給他貼標識，說他是個害羞的孩子。需知，標識會深深植入他的心，他會認為自己就是這個樣子了，可能以后他還會利用這個標識來逃避不喜歡的人(這是有意識的了)。4.對于自我評價低的孩子，要幫助他們提高自信心，學會玩玩具(如搭積木、串木珠等)、上滑梯、蕩秋千等。這樣做，可以使他們跟上別的小朋友，才可能愿意和小朋友一塊兒玩。5.要對朋友、同事做工作，不要過分要求這種小朋友“叫人”。最好先遠離他，逐漸接近，他就能適應了，這時，他也會主動“叫人”了?！敖腥恕笔且环N禮貌，但如果對人態度好，愿意接受人，人家和他講話、玩，他都能友好相待，不叫人也沒有太大關系。6.還是要多講一些故事，讓那些不害羞、膽子大的小主人翁影響他。記得多年前曾有一個動畫片叫做“怕羞的小黃鶯”，講的是一只小黃鶯很怕羞，不敢當大家的面唱歌，雖然它的歌唱得非常好。后來受到許多朋友的鼓勵，它開始在大家面前唱了，受到了大家的歡迎，鼓掌很熱烈，從此它就變得不害羞了。這個故事使許多小孩改變了害羞的表現。
要干嘛害羞

8，感覺自己有對視恐懼癥怎么辦

對視恐怖癥就是要靠系統脫敏來治療。具體做法是：1.每天照鏡子3次以上，在鏡子中與自己對視，并對著自己微笑，使自己放松，表情自然；也在鏡子里正視自己，也就逐漸會習慣于與別人對視。2.用深呼吸克服心理上的緊張焦慮，借以克服自己的胡思亂想。通過調節呼吸影響身體各個系統，包括神經系統的活動，使之變得有節律。勞逸結合，每天進行1—2個小時體育鍛煉，也有利于解除精神的緊張。3.向親屬及好友訴說自己的“病癥”，并讓他們幫助自己克服對視恐怖，敢于向別人說，就是治療的開始。聯系在與親友講話時與他們對視，不怕別人笑話，逐步就會習慣成自然了。4.為鍛煉注意力的集中和達到內心平靜，可做一個“撒豆實驗”，既有趣又有治療作用：將1—10個豆子撒在盤中，每次數目不等（請別人來撒豆），自己立即說出豆子數目，記錄所用時間和正確與否。每天堅持做，從10分鐘開始，時間逐漸延長，當達到錯誤減少，反應迅速準確的程度時，就標志著你已經能夠在別人的注視下集中注意力了。在1小時內，錯誤少于5次即可。如果你有“對視恐怖癥”，不用發愁，學學怕羞的小黃鶯，你的毛病就會好。記住：你要放松，你要永遠微笑，大腦和眼睛就會聽你指揮。要對自己有信心，不要“杞人憂天”，不要“庸人自擾”，你就會像以前一樣健康、愉快。
對視恐懼癥是怕遇人目光對視，不敢在人多的場合說話。病人緊張、不安、注意力分散、有焦慮、憂郁、煩躁、恐懼等情緒。克服的關鍵詞是：信心1、首先我想告訴大家的是對視恐懼癥一定能夠治愈，有些患者覺得自己沒救了， 治不好了，生活絕望了，并不是這樣。先在心里有個定心丸。2、增強自己的自信心：有些朋友患病是因為自己自信心不足，大家可以多和朋友們聚聚，多參加一些活動，總之你得有自信心。3、不要老是去想它：隨著時間你會慢慢淡忘它，只是時間，不要老是去想它。4、嘗試著說話注視他人： 我曾經也就對視恐懼癥，我看網上試了些方法，感覺都不奏效，如果想真正克服它，你一定得習慣看著別人說話呀。其實，說話注視著對方，放松，面帶微笑，你會發現這其實這并不是什么。5、接受自己的缺點：每個人都有缺點，所以不要為自身的缺點難過。6、懂得感恩：做一個懂得感恩的人，至少你還是生命，你不是瞎子，人生還很漫長，還有很多未知與憧憬，為什么要難過呢？7、去醫院治療：上述那么多可以減輕自己的恐懼，在配合著醫院的治療，一定能夠克服的。
方法/步驟6/7 分步閱讀首先我想告訴大家的是對視恐懼癥一定能夠治愈，有些患者覺得自己沒救了， 治不好了，生活絕望了，并不是這樣。先在心里有個定心丸。2/7增強自己的自信心：有些朋友患病是因為自己自信心不足，大家可以多和朋友們聚聚，多參加一些活動，總之你得有自信心。3/7不要老是去想它：隨著時間你會慢慢淡忘它，只是時間，不要老是去想它。4/7嘗試著說話注視他人： 我曾經也就對視恐懼癥，我看網上試了些方法，感覺都不奏效，如果想真正克服它，你一定得習慣看著別人說話呀。其實，說話注視著對方，放松，面帶微笑，你會發現這其實這并不是什么。5/7接受自己的缺點：每個人都有缺點，所以不要為自身的缺點難過。6/7懂得感恩：做一個懂得感恩的人，至少你還是生命，你不是瞎子，人生還很漫長，還有很多未知與憧憬，為什么要難過呢？展開長圖7/7去醫院治療：上述那么多可以減輕自己的恐懼，在配合著醫院的治療，一定能夠克服的。
這實際上并不屬于某種病癥，說成是恐懼癥有些過于嚴重了，這屬于交流表情運用的某種障礙。（客戶端不容易打字，我回到電腦上仔細為你講解）第一，對對方的凝視感到恐懼并且產生不必要的困惑這才是對視恐懼。交流中的視線位置，其表現為目光的位置 、眼球的方向以及眼白的比例位置，這屬于交流中的面部表情。實際上，使你困惑的是，在交流中無法確定自己的視線擺在何種位置比較恰當，并因此對自己的交流能力以及效果產生質疑，繼而更加困惑苦惱。第二，交流中的目光位置還真的是有學問的，人并不是天生就會的，需要有目的的訓練或者潛移默化的自我摸索，很多人都會經歷一段不知道自己視線放在什么位置的時期，有的人在乎，有的人不在乎。在乎的人也許因此苦惱，解決辦法是要知道交流表情以及眼神的正確運用。第三，我簡單說幾個不使對方討厭的眼神的運用，你最開始只要大致以這種標準運用，就可以應對大多數情況：情況一，自己作為說話方的眼神，首先，開場白一定要與對方對視，不管你是否心虛，不管你是否害怕別人的眼睛，最開始的語言必須是對視狀態，不然真就像你說的，是一種不尊重，或者是你還沒有意識到的一種心虛，你的話要么不被重視要么不夠尊重。但不用怕，你只需看第一眼，接下來并不需要一直望著別人，也不要照其他人所說盯著別人的眉心，這樣會有一種侵略感，會讓對方不舒服。要懂得在開場白之后，做沉思狀的間歇，凡是語句斷開的地方，可以略低頭或者視線略低，這樣對方看起來你是在深思熟慮的過程中與他對話。這樣，你既不需要過多的（總是凝視其實是很難掌握時間標準的）凝視，也不用擔心別人感覺你不尊重。兩條，開場白或段落的最開始需要看著對方說出第一句，另外，離開的視線只允許向下，不允許向上或者左右搖擺，向上代表倨傲（這就是不可以采納其他人的看眉毛看額頭）（有翻白眼的感覺），左右代表心虛（假話）或者蔑視（由于眼白過多）。情況二，別人說話時的聆聽，與第一種相似，但要注意視線的禮貌。開場白要看對方一眼，這是告訴對方你聽到了，要養成習慣。然后，就是你聽到重要的部分（別人語氣加重或者聲調增高）就看對方一眼，然后視線移開到任意一個地方（不能仰視），重要的是要思考對方的話，不能把注意力放在自己的視線上，這很重要，首先是要尊重對方的發言，表情才可以顯得尊重，才是發自內心的，當你注意聽的時候，你的眼神一定是沒有焦距的，一定是合理并且尊重的。最后，千萬不要盯著別人除了眼睛以外的其他部位看，這非常容易產生誤會，這種眼神更有侵犯性。注意，交流最重要的是語言，請把注意力放在自己的話或者別人的話上，你之所以會有當前的困惑，說明你對你的正在說的話或者別人正在說的話，關注度還遠遠不夠，加強你的關注度，把注意力放在對話本身，這樣你和別人交流起來會更加和諧和順暢。(對自己的社交表情非常在意的朋友，或者從事的行業對交流表情運用的能力有較高要求，那么建議學習一下公關禮儀里的社交禮儀，對話禮儀，很多專業書籍都對交流中的眼神運用有詳細的講解)
你好，你能感覺到與人對視有恐懼，這本身說明你的內心是非常細膩和敏感的，這種細膩和敏感本身是一個人的優點，但如果一個人把所有的細膩和敏感針對自身時，就有可能產生問題。你對你跟別人對視有恐懼的心情不滿意，并想克服這種情緒，這說明你對自己的要求很高，可以說是一個完美主義者。首先，我想告訴你，恐懼、害怕、緊張這些情緒是所有人都會有的情緒，因為它們是人類為了適應環境而與生俱來的本能，正因為我們有這些本能，我們才能躲避危險，保護自己。所以這些情緒是無法克服的。既然無法克服，那么應該怎樣對待它們呢？我的經驗就是帶著這些情緒做自己該做的事，這就是森田訓練中的“順應自然，為所當為”。你之所以對陌生事物害怕、緊張，究其原因有以下幾點：1.對自己過于苛求，希望自己做事情給別人留下好印象，怕留下壞印象。2.你是個善于自省的人，適當的自省對自己能力和心態成熟是很有幫助的，但過度的自省會變成自責，使自己越來越不自信。3.對自己的自信不足，導致根據別人對你的評價來評價自己，害怕別人對你有壞的評價。個人建議你1.對自己不要苛求完美，曲偉杰老師說過“完美=完蛋”，這句話是說越是追求事事完美的人，越會患得患失，也就做不成任何事；2.做任何事情都要順其自然，首先在對待自己的情緒上順其自然，只要自己做到順其自然，就能張弛有度。3.針對自己的“恐懼”（眼神啦、對視啦），不要對自己的“恐懼”過于關注，你越不關注它，它的癥狀相反會越輕。4.對待對視恐懼的問題上首先要接納自己的對視恐懼，告訴自己“看別人是不會死人的，沒什么大不了.”然后自然地交流，即使不看別人的眼睛也不要在意，順其自然。5.森田療法是一個體驗的訓練，體驗的過程中，我們才會真正的悟出其中的思想哲理和精華。所以，建議到正規的，有經驗的咨詢機構去體驗。最后送給你曲偉杰老師的一句話心理：神經癥治療——為治而治反而難治，為所當為不治而治。祝你好運！
我是個男生，以前我也有過類似的情況，郁悶死了，后來我就這樣來改變，碰到自己害怕的人就經常與他對視，試著和他交朋友，才覺得原來自己害怕的人只不過是個普通人而已有的還比不上自己，慢慢的我就好了！你應該勇敢點心胸坦蕩為何不敢對視別人的眼睛，也許你有些事不能說但是自己只要沒做過危害別人危害社會的事情，就不要害怕別人的目光，你用心去對視對方不要畏懼也許對方也會害怕你的眼睛，現在你要去上大學了這是個機會在大學里沒有人會知道你以前怎么樣，你可以勇敢的去，如果你平時愛胡思亂想的話，只要你無所謂懼，不要覺得自己很齷齪，其實別人的心理也許比你還齷齪呢。只是別人不把這當回事而你卻當回事所以就表現在你眼睛里了，眼睛是心靈的窗戶，只要你有信心任何人是不會看透你心里面得想法的，相信我吧。 那個同學吧你信散播開了，那么你失去的是一個齷齪的朋友，你看透了他的內心是骯臟的，反而對你有好處，如果你一直看不透他豈不是你以后還會受到他的傷害！
文章TAG：怕羞的小黃鶯

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