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1，玩雙節棍的要領
2，我在深圳進地鐵時被發現攜帶雙截棍被告知是管制刀具然后就
3，雙節棍表演
4，劍舞狂沙雙截棍表演
5，如何提高舞動雙截棍的速度還不需要用蠻勁呢糾結用勁大了顯得不

1，玩雙節棍的要領

要多多練習最好是用鐵棍玩比較順手

不怕累不怕疼，堅持不懈，膽大心細。

玩雙節棍的要領

2，我在深圳進地鐵時被發現攜帶雙截棍被告知是管制刀具然后就

當場沒拘留就沒事兒。只是做個登記，畢竟是行政處罰，。不會成為案底

你好！拘留15天，會被關在最近的派出所僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

我在深圳進地鐵時被發現攜帶雙截棍被告知是管制刀具然后就

3，雙節棍表演

用扇子扇出紙球的訣竅是紙球就在魔術師手里攥著呢。

北京的棍舞組合比較一般吧。能力到不錯，但不怎么適合，還是找廣東深圳協會的表演吧07參賽的。

雙節棍表演

4，劍舞狂沙雙截棍表演

只是表演而已，去的話意義也不大，沒什么大事情可以不用去的啦！家里的事情你是知道的，跑出來花兩三百塊然后要么回家要么就留下來找工作，家里現在是缺少人手幫忙，朋友那么解釋一下就行了，對方會理解的！

誒我常看李煜濤老師的視頻想跟上速度很難啊～我覺得最好先忙好自己家的事情那邊會理解的順便問下你弟弟手術過怎么樣了我已恢復訓練彎曲140度他還小可以恢復正常的

我就是閑不住，其實這個東西心理上要克服恐懼，慢慢鍛煉不能急，因為你弟弟的是粉碎性骨折，至少需要四個月恢復呢，肌肉會有一定程度萎縮，多鍛煉就過來了，我現在還是左腿很細呢，都會好的，我那段干著急也沒用，還有如果開始彎曲，每次鍛煉完都要冰敷膝關節，這很重要甚至比鍛煉還重，其他的等有問題找我吧，我有能力的話盡快回復。

5，如何提高舞動雙截棍的速度還不需要用蠻勁呢糾結用勁大了顯得不

建議你多練習基本功，提高身體的協調性，最好學一下太極拳，練去身體的僵勁、散勁。舞花的時候手指放松，用虎口控棍，感覺一下棍或鏈對手的作用力，同時注意身體與棍轉動路徑的協調。反彈、倒手等動作只要多練習就可以。至于你說速度和蠻勁的問題，我的經驗有兩條：（1）在做掄、劈、挑、砸等攻擊動作的時候要力達棍端，同時你的注意力也要放在棍端。例如要做一個斜劈的動作，不能握緊棍把直接蠻掄，而應該先找準攻擊點，站好方位，全身放松，虎口卡棍，然后蹬腿轉跨，以腰帶臂，向斜下掄劈的同時手指由松而緊，棍端達到攻擊點時，棍的速度達到最快，之后棍的速度減慢，反彈或舞花卸力。（2）注意全身協調，以身帶棍，不要單純用胳膊和手腕的力量，反彈時身體受力部位順著棍的方向適當移動，既能避免受傷，又顯得流暢自然。多練習舞花，加強控棍能力，以免在實戰中遇到硬物反彈時傷到自己。總之，身體的協調性很重要，人的身體協調了才能進一步追求人棍合一的境界。

練這方面的器械技術需要的不只是力更需要些巧勁與身體協調上的一種節奏感韻律感在整體的揮舞當中看起來就會很順暢了如果一昧的想靠力氣去揮舞著別說雙節棍難掌握身體當然也會跟著嫳扭開始時先把動作慢慢的做不要太追求速度等熟了再把節奏加快(整體節奏連著身體的律動) 就會好很多了個人是臺籍MMA教練目前於深圳執教希望我的回答有幫助到你的問題如果有不清楚的或者想要詳細諮詢都可以對我再提出發問謝謝

首先得熟，棍子也要選細點的。

多練

熟能生巧，我剛開始練的時候也是，勁很多卻打不快，后來時間長了，力很小也很快，關鍵要掌握方法。。