的確是這樣啊，現在年輕人都是晚上一兩點鐘睡覺，而且早晨起不來，而那些老年人總是八九點鐘睡覺，五六點鐘起床，如果你早晨五六點去晨練的話，你都感覺到有點不好意思，全是老大爺老大媽在跑步,減肥要有方法，一旦方法找對了，那么你的減肥，也會成功...而老年人卻天天晨跑跳廣場舞,如何看待這一現象。
的確是這樣啊，現在年輕人都是晚上一兩點鐘睡覺，而且早晨起不來，而那些老年人總是八九點鐘睡覺，五六點鐘起床，如果你早晨五六點去晨練的話，你都感覺到有點不好意思，全是老大爺老大媽在跑步。為什么會有這種現象呢？我想說的是現在的年輕人的確是壓力山大呀，工作繁忙，有些時候加班到深夜，哪有時間第二天早起去鍛煉呢，也沒有那個精力呀，而現在的老大爺老大媽都退休了，領著退休金閑來無事，而現在都提倡運動健康，他們也是怕自己有一天老去通過鍛煉加強身體健康，也是為子女著想，讓子女能夠安心的工作，這是一種反向
減肥也是需要方法的，而有的人減肥沒有堅持到底，只是口頭上說說，三天打魚兩天曬，這樣就沒起的作用，反而是自己的體重增加。減肥重要的也是飲食平衡，許多人都吵著要減肥，可是總是管不住自己的嘴，只要我們飲食平衡，減肥就會很簡單，控制住自己的一日三餐，早上這一頓一定要好好吃，中午吃飽就行，晚上可以不吃，然而有些人卻不是這樣做的，他們不僅暴飲暴食，之后還給自己找借口，這樣你不胖誰胖呢。第三你胖的原因是你一味的盲信別人，很多人為了減肥就在網上找方法，喝減肥茶，吃減肥藥認為這樣總是會快速減肥，可是這樣往往會適得其反，致使很多人一旦斷藥就會嚴重超胖，但是不斷藥又會使身體越來越差，這樣就形成了惡性循環，最終會導致死亡。減肥要有方法，一旦方法找對了，那么你的減肥，也會成功
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