生菜粥的功效與作用生菜粥怎么做好吃生菜粥的家常主料生菜50g大米50g江米50g輔料食鹽適量香油適量胡椒粉適量步驟1.江米和大米各半淘洗干凈，浸泡半個小時，我是早晨出門運動的時候泡上，運動完畢回家煮粥。2.感覺米湯濃稠時，調入適量食鹽，不用太多，微微有咸味即可，按自己的口味放入胡椒粉，滴入少量香油。3.淘洗干凈的生菜切絲，在粥煮好的時候，放入鍋內，稍微煮一下，即可關火食用。1.米洗凈后加鹽和油拌勻腌半小時2.燒開一鍋水，水開后下米3.煲成粥備用4.生菜備用5.生菜洗凈切條6.然后將生菜放到粥中7.土雞...