官方會在比賽前兩天到指定地點領取裝備,用這種方式鍛煉減少兩腿間的摩擦；水，因為跑步馬拉松需要很大的體力,厚棉襪，馬拉松跑步過程中，小灰塵會進入鞋內，蹭腳,主要看你在哪里參加馬拉松北京馬拉松我跑了，穿了褲子，一個透氣的短袖，長袖，一個皮大衣,馬拉松你得跑幾個小時,參賽馬拉松賽前基本項目準備1。1、跑馬拉松需要什么裝備嗎參賽馬拉松賽前基本項目準備1。準備一雙自己用了一年以上的適合跑步的鞋子:2。為什么要準備一雙舊鞋？因為穿新鞋會讓腳起泡。3.準備一雙稍微厚一點的運動棉襪:4。在路上跑，難免會把小沙子帶入鞋內，...