頸椎病手臂酸痛:這個時候可以做一些運動，比如拉伸,對于-1酸痛風濕引起的，要注意解熱鎮痛抗炎,如果手臂肌肉是一塊酸痛，多半是過勞造成的,手臂肌肉酸痛有以下幾種感覺可以判斷是受傷還是過勞酸痛1,消除和緩解運動后肌肉酸痛的原理是將聚集在一起阻礙血液循環的乳酸分散，從而消除和緩解局部肌肉酸痛,手臂酸痛我該怎么辦。1、健完身手臂酸痛伸不直如何緩解緩解健身后手臂酸痛緩解方法1。第一種方法:肌肉后做有氧運動酸痛。長時間的有氧運動有利于體內產生的乳酸的自動分解和能量的產生，從而減少乳酸在體內的堆積并消除緩解運動后的肌肉...