易瘦體質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)是什么如何才能擁有易瘦體質(zhì)2，什么體質(zhì)更容易瘦1，易瘦體質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)是什么如何才能擁有易瘦體質(zhì)易瘦體質(zhì)是身體的基礎(chǔ)代謝率特別高，導(dǎo)致每天即便不運動，消耗量也特別大，所以就容易瘦。多做力量訓(xùn)練，鍛煉肌肉，就可以提高基礎(chǔ)代謝率。「瘦人多火」，中醫(yī)所謂的「火」，是指促進身體機能活動的陽氣。當(dāng)體內(nèi)陰衰陽盛，負(fù)責(zé)冷卻身體的水分不足，血氣上揚，就會容易感到燥熱，出現(xiàn)口乾舌燥，手足心熱等癥狀。易瘦體質(zhì)的人通常具有以下癥狀，只要符合3點你就屬于易瘦體質(zhì)：1.容易出汗，睡覺時盜汗特別嚴(yán)重。2.脾氣不好，容易生...