孕婦貧血吃什么好，孕婦貧血吃什么補(bǔ)血

來源：整理時(shí)間：2023-08-16 08:27:21 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，孕婦貧血吃什么補(bǔ)血
2，孕婦貧血吃什么比較好了
3，孕婦貧血吃什么效果更好

1，孕婦貧血吃什么補(bǔ)血

孕婦貧血應(yīng)該多吃一些動(dòng)物的肉類和肝臟，因?yàn)閯?dòng)物的肉類和肝臟富含鐵元素，可以給貧血的孕婦補(bǔ)充鐵劑，從而促進(jìn)骨髓造血，改善貧血癥狀。除此之外，貧血的孕婦還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果富含維生素和膳食纖維。膳食纖維可以維持產(chǎn)婦的腸道蠕動(dòng)，從而維生素又可以補(bǔ)充造血原料，促進(jìn)骨髓的造血。貧血的孕婦還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，加快自身的血液循環(huán)，促進(jìn)自身的新陳代謝，從而達(dá)到治療該疾病的目的。

孕婦貧血吃什么補(bǔ)血

2，孕婦貧血吃什么比較好了

紅豆，紅糖，黑米，蛋黃，蓮藕，瘦肉（豬肉和牛肉）還有一樣水果是中醫(yī)里面認(rèn)為最補(bǔ)血的：甘庶這些你都可以多吃點(diǎn)，一般情況下是藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，不過如果你貧血太嚴(yán)重，那還是得適當(dāng)?shù)呐浜嫌盟帲贿^要遵醫(yī)囑

我覺得貧血吃紐崔萊的鐵質(zhì)葉酸片上最好的了我在懷孕初期吃的就吃了一瓶到快生的時(shí)候查了查血一切正常物超所值啊

如果準(zhǔn)媽媽沒時(shí)間可以買生的花生米一天吃幾顆一定要連皮一起吃哦很有效果的

含鐵的事物，血腸，動(dòng)物的肝臟（豬肝），芹菜，肉蛋類，也可以持續(xù)吃一些葉酸片，如果你6個(gè)月以上，并且血紅蛋白在85以下建議喝一些補(bǔ)血口服液，這樣補(bǔ)的可以快一些！

我懷孕的時(shí)候就吃了點(diǎn)棗啊什么的，快生的時(shí)候去醫(yī)院查查還是貧血，不過醫(yī)生給開了叫什么血爾的補(bǔ)血的藥，臨時(shí)抱佛腳感覺吃了沒用，還是壬辰期的時(shí)候多多注意，早點(diǎn)補(bǔ)充比較好，大家的建議也不少啊。不過還是吃點(diǎn)新鮮的比較好！~經(jīng)過工廠加工的還是沒有那些棗這些來的實(shí)際！~

孕婦不能吃人參之類的東西哦！當(dāng)歸千萬也不能吃！聽說桂圓也不能吃，我不知道這個(gè)有沒有道理。最好的就是吃紅棗和豬肝豬腰。最好是食補(bǔ)，不要吃藥，中藥也不要

大棗紅糖食品多類吃。盡量不挑食對身體抵抗力和營養(yǎng)都好！

孕婦貧血吃什么比較好了

3，孕婦貧血吃什么效果更好

在懷孕期間，為了應(yīng)付胎兒發(fā)育所需，母體的血液量必須大增，但其中增加的只是水分，血液的濃度因而變稀，血色素的成分顯然不足所需，以致有貧血的癥狀。患者常感到手腳冰冷、疲倦、暈眩及心悸氣喘等。這種因懷孕而致的貧血，毋須擔(dān)心，只要注意攝取營養(yǎng)，多進(jìn)食含鐵質(zhì)豐富的食物，以制造更多的血紅素，情況自然會好轉(zhuǎn)。此外，多進(jìn)食葉酸豐富的食物如綠葉蔬菜、奶類、硬殼果，以及其它高蛋白質(zhì)食物，對身體都是有利無弊。那么，孕婦貧血吃什么好？　　食補(bǔ)中，最適合貧血婦女而又簡單易做的，首推清牛肉湯。牛肉既可補(bǔ)脾胃，益氣血，又能強(qiáng)壯筋骨。先將牛肉剁爛放人盅內(nèi)，加入適量清水，再放些老姜或姜汁，然后隔水燉約2小時(shí)，便成一盅滋補(bǔ)益血的佳品了。此外，菠菜與雞肝都是含大量鐵質(zhì)葉酸的典型食品，配合煮成菜或湯，對貧血有很大療效。　　菠菜雞肝湯：雞肝4副、菠菜半斤;生姜1片，鹽適量。　　①雞肝洗凈，每副約切成四五塊，然后放人有姜汁1湯匙的沸水內(nèi)略煮，以除去腥味。　　②菠菜洗凈，切成適當(dāng)長度待用。　　②在湯煲內(nèi)注入適量清水，煮沸后放人姜片及雞肝;待湯再煮沸后，加入菠菜同煮。　　④湯再度滾起，便可加鹽調(diào)味，飲湯吃肝及菜了。　　成品特點(diǎn) 如果不喜歡用雞肝，可改用豬肝，同樣有補(bǔ)血的功能;菠菜含豐富鐵質(zhì)及維生素，但是注意不宜生吃，最宜做湯。孕婦必須吃下肝及萊，如果只飲湯，療效便大大減低。

紅棗、黑木耳、蛋黃、海帶、紫菜、豬肝、桂圓、豬血、牛羊肉、大豆、豌豆、綠葉蔬菜、干果、堅(jiān)果、全麥面包等。。。補(bǔ)鐵的食物都可以治療貧血。不建議孕婦吃藥物補(bǔ)。。。還是食補(bǔ)比較安全。。。孕婦前幾個(gè)月都容易缺營養(yǎng)，后幾個(gè)月會好點(diǎn)。因?yàn)楹髞砦缚诤闷饋砹恕！！?/section>

這要看你貧血的程度了，如果是特別嚴(yán)重的話，那就要靠藥物了，如果是輕微的貧血吃一些含鐵比較多的食物就好了，你應(yīng)該先去醫(yī)院化驗(yàn)一下，讓醫(yī)生看一下，切記不要自己濫用藥物，再一個(gè)孕婦不宜吃太多菠菜，菠菜里有一種物質(zhì)影響鈣的吸收。

紅棗花生，菠菜，動(dòng)物肝

紅棗煮水

紅棗，保健品國珍牌的松花粉

多吃點(diǎn)花生煲的紅棗。最好是看下醫(yī)生，這樣醫(yī)生能更好的給出意見。

孕婦貧血吃什么效果更好