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1，為什么總會做夢
2，為什么每天晚上總是做夢
3，為什么會老做夢
4，為什么經常容易做夢
5，為什么總是做夢
6，經常做夢是什么原因
7，老做夢到底什么原因
8，老是做夢是怎么回事
9，為什么總做夢
10，為什么會老做夢

1，為什么總會做夢

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,

日有所思，夜有所夢。

為什么總會做夢

2，為什么每天晚上總是做夢

付費內容限時免費查看回答您好晚上睡覺老是做夢一般為正常的生理和心理現象。但在身體過于疲勞、過于興奮、精神心理壓力過大或存在某些器質性疾病、環境改變等的情況下，人們會記住夢境，自覺多夢，影響睡眠質量。睡眠過程中部分腦細胞仍在活動，將睡眠分非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩個時相。二者交替循環出現，在正常的一夜睡眠中，人要經歷大約5～6次兩個時相的轉換。通常多數夢境發生于快速眼動睡眠階段。故每個人睡眠時都會做夢，且每晚最多可以做4～5次夢。但經過大腦對夢的處理和記憶篩查，我們可能會感覺無夢或多夢。做夢本身是有利而無害的，可調節神經心理達到動態平衡，以緩解壓力，恢復腦力。但是若在身體或精神高度緊張影響睡眠質量時，人們會記得夢境，自覺老是做夢，逐漸形成睡眠維持障礙，大腦無法得到充分休息，繼而產生次日頭昏腦漲、精神萎靡等情況。針對這種情況，我們可以通過注意改善作息，創造舒適睡眠環境，白天避免過于疲勞或興奮，調整心態，放松精神，必要時專科就診，以便有個高質量睡眠。

為什么每天晚上總是做夢

3，為什么會老做夢

人在睡覺時間，全身心都進入平靜，腦細胞絕大部分也進入休眠裝態，如果因為生活習慣或者飲食習慣等的影響，大腦局部腦細胞活躍，就產生了夢，要想避免做夢，就要規律的生活，清淡的飲食，良好的心態。

你白天想多了

很正常，如果不經常做夢就不正常了。心里面特別想的事情。有時候會做夢來實現。只是醒了就會很失望。。。。呵呵！

壓力太大了。放松心情

為什么會老做夢

4，為什么經常容易做夢

許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛煉大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對數據的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯系進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂郁癥的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠治療后，病情有不同程度的好轉。那么，為什么有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。做夢對人有許多好處，做夢可以鍛煉腦的功能。做夢是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那么真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢并能回憶夢境并非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯系。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。那么，為什么會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。（2）與人的情緒狀態有關。（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。（4）在REM睡眠中和后期覺醒更可能回憶起夢的內容。（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜里做夢后白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯系在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因并進行治療。

5，為什么總是做夢

夢境與兇吉禍福無關不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢，甚至被驚醒。由于睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處于抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處于興奮，人就會出現夢境。由于少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處于興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢游的現象。那么怎樣才能減少噩夢呢？注意睡眠的身體姿勢。一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。

做夢是一種正常的生理現象，也是自己身體進行生理平衡調節的一種保護形勢，不必在意夢的內容。因為夢是潛意識活動，人在意識中的一些問題不能解決時、得不到需求的滿足時，就會壓抑到潛意識中，肌體為了調節平衡，就會以夢的形式發泄出來。有夢，起碼說明自己的睡眠很好，因為夢是發生在睡眠的第四期。

6，經常做夢是什么原因

經常做夢是什么原因　　經常做夢是什么原因?做夢是人體生理的正常現象，每個人都會做夢，大多數夢都會隨著清醒而消失。但是老做夢就不正常了，那么經常做夢是什么原因?下面我來告訴你們經常做夢是什么原因吧。　　經常做夢是什么原因　　1、睡眠規律顛倒引發多夢　　白天工作晚上睡覺是一個人正常的生活規律,但是現在有很多人已經打破了這個正常的生活規律,變成晚上“工作”,白天睡覺,強行改變生活規律,自然會出現種種狀況,多夢便屬于其中之一,只要調整回正常的生物鐘相信此現象會有所改善。　　2、大腦的活動精神活動的夢從物質上得到證實　　做夢過程中,大腦里電子活動是廣泛而明顯的。大腦里的能量和意象的傳遞是由一個神經細胞網制導的,大腦的基礎材料構成了由電容器(電蓄積)和晶體管(電頻道)組成的電子波網絡。有趣的是睡眠中身體活動和大腦活動之間的對照。睡眠時身體活動大大降低,呼吸的頻率降低到清醒時的一半,心跳的頻率降低到清醒時的40% - 70% ,新陳代謝和血壓也大幅度地下降。然而,據哈佛醫學院的科學家們說,甚至在熟睡時大腦的電神經細胞活動也只減少! 雖然整體的大腦活動甚至在熟睡時也只降低5%一10% ,但相對來說,大腦的某些特別部位卻受到了更大的影響。這些受影響大的部位是那些管理注意集中、“蕎習、信息組合和記憶的部位。在睡眠期這些部位在大部分時間活動性降低50% ,而在眼睛速動階段則完全停活動。　　3、做夢是人體正常的生理現象　　夢是在快眼動睡眠情況下進行的,會被記住;相反在非快眼動睡眠情況下的夢,不會被記住,我們也不會意識到。每個人每晚都會做夢,因為人類的腦細胞總是在不停活動,人在睡眠過程中,意識的清晰度會下降,當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分并留下痕跡,當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時,日常生活中留下的`痕跡就活躍起來,引起了夢,夢是外界因素在人腦中的存在。　　如何提高睡眠質量　　1、不要做太有趣或者興奮的事　　你要知道這樣一個事實:當自己覺得不感興趣、感到很無聊的時候,血壓會降低,精神也會萎靡,非常想睡覺。相反,當你為某件事專心致志的時候,就不會覺得疲勞。　　因此晚上不要看有趣的電視節目,或是做喜歡的工作。最好在睡前看些無聊的書,或是用外語語法來填滿大腦。這樣就容易催眠。　　2、沖個熱水澡再睡　　臨睡前60—75分鐘洗個熱水澡,水溫不低于攝氏38度,洗浴時間不少于20分鐘。熱浴有助于放松肌肉,提高身體核心溫度,當你離開浴盆體溫會逐漸下降,大腦退黑激素分泌量增加,令人感到疲倦,更容易入睡。　　同時如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。留意每天所完成的事,有助于緩解夜晚焦慮,提高睡眠質量。晚上如有工作和學習的習慣,要把較傷腦筋的事先做完,臨睡前則做些較輕松的事,使腦子放松,這樣便容易入睡。否則,大腦處于興奮狀態,即使躺在床上也難以入睡,時間長了,還容易失眠。　　經常做夢的危害　　1、經常做夢會導致各種疾病　　睡覺多夢失眠是現代人中普遍存在的一種病癥,不要認為失眠、多夢之類常見的睡眠障礙不會對自己的身體健康有嚴重危害。調查顯示,經常睡眠不足、多夢的人患上消化系統疾病、更年期綜合癥、高血壓、冠心病、糖尿病等嚴重軀體疾病的幾率要比睡眠正常的人更大。　　在睡眠過程中,某種具有幫助調節胃腸道功能的蛋白質最為活躍。但是如果睡眠不足,就會危害這種物質的產生,從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。　　2、經常做夢可引起肥胖　　睡眠不足可以導致人體內消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統中活動的一種物質,具有抑制食欲的功能,能夠影響大腦做出是否需要進食的決定。睡眠不足同時能引起人體內食欲激素濃度的上升。食欲激素是由胃分泌的一種物質,能夠引起人的進食欲望。當人體內這些掌控”食欲大權“的部門互相沖突時,大腦的決策系統就有可能做出錯誤的決定。　　“多夢”現象為什么會產生? 　　你是不是以為睡眠就是 “閉眼-睡著-睜眼”?可沒這么簡單。　　現代醫學研究表明睡眠要經歷4-5個周期：淺睡眠1期-淺睡眠2期-淺睡眠3期-深睡眠-快速動眼期。這個幾個周期是不斷循環的，如果沒有打擾，快速動眼期結束后人們會回到深睡眠階段循環下去。　　夢一般是在快速動眼階段出現。在這一時期大腦被強烈激活，尤其是大腦邊緣系統的杏仁核和前扣帶皮層非常活躍，夢由此產生。如果沒法順利從快速動眼期過渡到深睡眠，則會出現多夢，降低睡眠質量。　　多夢引起的睡眠質量差有哪些危害? 　　睡眠質量差會造成很多短期和長期危害。　　短期危害有：容易暴飲暴食、更易發生車禍(睡眠質量差會影響雙眼協調度和手腳反應度)、皮膚變差、情緒失控、注意力減弱、記憶力下降、，免疫力下降等。　　長此以往還會產生長期危害，包括：中風的風險增加4倍，肥胖癥、腸道息肉、乳腺癌的風險增加，心血管疾病和糖尿病的危險上升，男性精子濃度會降低29%。　　此外夢境還反映了做夢者的心境，多夢的人更容易患上憂郁癥。　　如何避免多夢，保障睡眠? 　　1、放松心情　　人偶爾做夢是非常正常的。許多人會不自覺地把夢里發生的事情作為對人生的預測，從而增加自己的壓力。心理學家認為夢是多元的，可能包含著做夢者的人際交往和情緒反應。放松自己的心情，平和心境，避免過多的負面思緒，就能有效避免多夢。　　2 、睡前避免食用刺激性食物　　許多人認為睡前喝點小酒能夠幫助睡眠，其實這個觀點并不夠深入。酒精表面上會讓人更快入睡，實際上它反而會抑制你進入深度睡眠狀態。　　要想保證睡眠質量，應該在睡前避免攝入酒精、煙草、咖啡等物質。　　3 、避免過度午睡　　現在流行一句話“中午不睡，下午奔潰”，適當的午睡能夠緩解大腦疲勞，提高工作效率。但午睡時間若過長，一方面容易讓人昏沉提不起注意力，另一方面還會造成晚上失眠。健康的午睡時間應該保持在40分左右。　　4 、多做運動　　多做運動不僅能改善體質，而且還有助于夜晚入睡。但是運動也要看時間，睡前兩小時不建議劇烈運動，否則反而會加重失眠。　　5 、保證舒適的睡眠環境　　睡覺時應避免房間溫度過高或太涼、避免太過潮濕或干燥。保持一個良好舒適的睡眠環境能夠最大限度保證您的睡眠質量。　　擺正心態并用科學的方法認真對待“睡眠”，多夢的困擾便不會再有。睡眠讓人生更美好! ;

7，老做夢到底什么原因

睡眠不足

欠休息唄

沒休息好或是白天想事情想多了吧。

人為什么做夢呢？關于夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者后，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢里往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面： 1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的癥狀。但是，在疾病的發生之初，由于病癥的刺激信息微弱，在清醒狀態下由于其它較強的刺激信息相當微弱，這時，病癥的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。 2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個實例：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不愿向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的： 1、保持情緒樂觀。 2、消除矛盾沖突。 3、改變依賴思想。

8，老是做夢是怎么回事

善于誘發做夢的因素，常存在以下幾點：（1）睡眠時的重量刺激。如房間過冷時會夢到身冰天雪地中、饑餓時夢到面對美味大吃；最普遍的是夢見到處找不到廁所，這是因為積尿刺激膀胱而誘發的。還有一個很典型的例子：一位中年人夢到一個惡人在他咽喉里刺入一根長釘。后來他請醫生給他作了檢查，發現患有早期鼻咽癌。這并非夢起了“先兆作用”，而是他未加注意的病灶的刺激誘發他做了這個夢。（2）日間活動的殘跡。所謂“日有所思，夜有所夢”。例如，德國的一位化學家，為苯的結構式問題百思不得其解，卻在夢中看到一條蛇蛟住它自己的尾巴，從而想出了苯環結構式。又例如有的人因為白天給朋友打電話，朋友不在，夜晚就做夢總把電話號碼撥錯。（3）過去的精神創傷。美國的一部電影《愛德華醫生》中，男主角不能見妻平行的兩條直線，且經常夢見到處是大小不一的眼睛。造成這種噩夢的原因，就是他兒時的一段痛苦經歷。所以，人的夢并非是神秘不可理解的。不僅如此，夢不會對人們的精神起到補償和調節功能。人們在現實中失去的東西以及想要的東西往往在夢中得到補償。例如，成績不好，的同學可能會夢見自己成績非常優秀，受到老師的表揚和同學的羨慕。雖然人們很少能從夢中找到解決辦法，但至少可以說是一種小小的精神滿足。當然，人的夢境不可能總是愉快的，有些人就常做噩夢。人們常做噩夢的根本原因還在心理問題：由于內心的積郁、焦慮、苦悶、矛盾沖突或生活規律失調引起大腦皮層活動障礙所致。噩夢只是該原因的一個表現。

日有所思，夜有所夢，多夢屬于睡不安寧，心理壓力過大、人體燥熱、被子不夠暖等也會導致多夢。假如是壓力過大，可以在睡前聽聽一些輕柔的純音樂（切忌聽一些快節奏和亢奮敲擊樂）飲食方面，晚上不要喝濃茶、咖啡等有令人腦興奮的飲料，在睡前用熱水泡泡腳。

誰的不夠熟，睡前散散步，稍微運動一下，熱水泡腳，喝杯熱牛奶。

9，為什么總做夢

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡后，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什么要做夢，不做夢會有什么反應呢？　　正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一　　科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反復進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。　　夢是協調人體心理世界平衡的一種方式　　由于人在夢中以右大腦半球活動占優勢，而覺醒后則以左側大腦半球占優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。　　無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。　　最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。

正所謂日有所思，夜有所夢，只要把某些事情和問題看淡點，這樣就會有一個很好的睡眠質量

人的大腦神經活動，是靠大腦的控制功能掌控著的。控制功能的大腦神經細胞，也是大腦細胞中的一部分。這部分細胞也有個工作和休息特性的。整個大腦細胞，都有個充電和放電過程。所謂的充電，是指利用人體內部的能量，來補充這些腦細胞的振動屬性的。白天，我們利用大腦的控制功能，主動地檢索大腦中的各種能量振動模式，來想問題，思考問題，回憶事情等等。等到我們睡覺了，這些控制功能的細胞就休息了，這個時候即使大腦中存在著許多能量振動模式，也調動不出來了。這個時候，大腦中沒有任何事情，是真正意義上的睡覺，人就失去了感覺了。但是，這些控制功能的細胞，在充電到一定的時候，他們又可以恢復工作了。這是在人體內部能量的作用下，它們可以不自主地工作。這個時候人的大腦狀態是介于白天工作和真正睡覺的狀態下的，有部分感覺存在。因此，這個時候大腦里就會有一些能量振動模式出現，這是在人體內部能量作用下，把這些模式翻騰出來的。也就是說，大腦中一些細胞按照怎樣的形式振動，就出現了怎樣的一個事物。由于有部分感覺的存在，就好像這個事物在外界出現一樣了。這就是做夢

不一定閑的就會做夢的，夢是發自人的潛在意識的，由于白天大腦處于活躍期，人的本能被大腦所控制，到了晚上迷走神經興奮，大腦進入休息期，潛在意識就會被釋放出來，從而在腦海里面不由限制的展現出來，但是這種意識被展現出來一般都是受白天的事情有關系的。其實我們每天睡覺都會發夢，是因為醒來容易忘記而已，所以有的人覺得自己不做夢，有的人覺得自己經常做夢，這是不足為其的。夢也分很多種的，你可以留意一段時間，如果沒緩解過來，或許這是一種病態了

10，為什么會老做夢

壓力大就會做夢。很正常

腦子沒了

我也老做夢、而且老是忘記！

身體虛得補補。過些時間就好了。

我認為做夢不是病的預兆　　夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的。但在人類文化中，無論古念中外，對夢的了解，始終是一個謎。在未開發的部落社會里，往往把夢看成是神的指示或魔鬼作崇，固不足為奇。即使在現代化的文明社會里，仍然滸著對夢的諸多迷信。在我國的文化淬中，有關夢的故事更是不一而足。諸如：莊生夢蝶、黃粱一夢、夢筆生花、江郎才盡、南柯一夢等，都是歷來為人津津氣道的夢故事。惟中國與西方在對夢的觀念上，似乎自古以來就有所不同。希臘哲人柏拉圖曾說："好人做夢，壞人做惡。"而中國的祖先卻相信"至人無夢"。至人者，圣人也；意指圣人無妄念，所以不會做夢。以今天心理學上對夢的科學研究發現來看，古時中西對夢的看法，實在很多誤解。根據現在心理學家的研究，無分好人壞人，無分圣賢愚魯，人人都會做夢，甚至，連動物也會做夢。因為，動物睡眠時眼球也會快速跳動（有機會你可以觀察一下狗的睡眠）。不同之處，就是動物不能在醒來之后，像人那樣"夢話連篇"而已。　　所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢（dreaming)。　　 1.在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡后的90分鐘。夢境的持續時間，約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段循環出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。　　 2.每夜都會做4-6個夢，為什么醒來后只能記得極少數的夢呢？對這個問題，有三種不同看法：其一是干擾論的看法：認為數個夢彼此干擾，新做的夢，干擾了前面的夢；雖然在一夜之間夢境連連，早晨起床時，很可能只記得臨醒之前的最后一個夢。此一解釋，大致符合一般人的經驗。其二是動機性遺忘論的看法：認為夢境中多屬令人不愉快的事，當事人不記憶，以免引起焦慮。這個解釋，不符合一般事實。因為，事實上一般人所記憶的夢境，并非全屬令人愉快的事。其三是訊息處理論的看法：認為做夢都是在短時間內完成，在性質上均屬短期記憶。短時記憶如不經復習或輸入長期記憶中去加以貯存，自然很快就會忘記。這是一種認知心理學興起以來的新的解釋法，看來較為合理。夢對身心活動的影響有兩類看法不具有神秘感。其中一類認為夢是身體的狀態或病變的反映。中國古代醫生認為，如果夢見白物、刀槍，可能是肺有病變；夢見溺水則是腎有病變；夢見大火烤人則是心有病變……。這種看法也同樣存在于現代，現代的說法是：當身體有輕微的不適，醒時人沒有注意到，夢中就會夢見相應的內容。例如，心區微痛就會夢見被人用刀刺中心臟。　　另一類觀念認為夢是思想和情緒。愿望等引起的。因此，我們如果白天一直想著某一件事，就會夢見這件事，所謂“日有所思，夜有所夢”。如果我們盼望富有，也就會夢見成為富貴的人。如果想念某個朋友，就會夢見他。反過來如果我們恐懼、擔心什么，也就會夢見可怕的事物。　　上個世紀末，奧地利偉大的心理學家弗洛伊德，用科學方法研究夢，發現了夢的本質規律，首次建立了關于夢的科學理論。他對夢的意義的理解也屬于這一類。他認為夢是一種愿望的幻想性的滿足。夢的外顯的意義不同于內隱的意義，而內隱的意義就是某種愿望。　　弗洛伊德等人的成就，使夢的研究終于進入了科學的殿堂。但是，直到今天，它仍然被擠在這個殿堂的角落。研究夢的科學家被另外一些更嚴格的或許是更固執的科學家所輕視。后者提出的疑問是：“你們說夢有意義，可是你們如何證明這一點？怎么才能分辨出你們對某個夢的解釋是不是它原有的意義？