生菜粥，生菜粥的功效與作用生菜粥怎么做好吃生菜粥的家常

來源：整理時間：2024-01-19 18:02:48 編輯：頭條小編手機版

1，生菜粥的功效與作用生菜粥怎么做好吃生菜粥的家常

主料生菜50g大米50g江米50g輔料食鹽適量香油適量胡椒粉適量步驟1.江米和大米各半淘洗干凈，浸泡半個小時，我是早晨出門運動的時候泡上，運動完畢回家煮粥。2.感覺米湯濃稠時，調入適量食鹽，不用太多，微微有咸味即可，按自己的口味放入胡椒粉，滴入少量香油。3.淘洗干凈的生菜切絲，在粥煮好的時候，放入鍋內，稍微煮一下，即可關火食用。

1.米洗凈后加鹽和油拌勻腌半小時2.燒開一鍋水，水開后下米3.煲成粥備用4.生菜備用5.生菜洗凈切條6.然后將生菜放到粥中7.土雞蛋一個備用8.待生菜變軟后，將雞蛋打到上面9.蓋上蓋子待雞蛋凝固10.可以上桌了

生菜粥的功效與作用生菜粥怎么做好吃生菜粥的家常

2，生菜粥的做法生菜粥怎么做好吃生菜粥的家常做法

生菜粥原料列表生菜(牛俐) 100.0g香大米 200.0g小蔥 10.0g精鹽 2.0g金龍魚食用調和油 3.0g詳細介紹1、淘洗大米，提前泡半個小時，這樣煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的鹽和油，轉中火再煮10分鐘。2、半個時候后，煮到米醇粥香時，加入加入切好的生菜，略煮2分鐘，美味的生菜粥就做好了。

把山藥洗凈，小火煮15分鐘。 4.撒入一把生菜 1、在水中滴入幾滴醋。放入小米煮5分鐘（小米比山藥難煮一些，應早下鍋一會）。 3、放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，順便把手浸泡一下（手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時就不會手癢了）。將山藥洗凈削皮，切成小塊。小米用水洗凈（淘米水洗臉可以美容哦）。 2、鍋中加1000ml水燒開

3，菜粥做法

生菜包括皺葉生菜、直立生菜和結球生菜三個品種，做生菜粥的，最好是這樣微甜的球型生菜。別看生菜樣子普普通通，卻是營養豐富，生菜的乳狀液含有糖、甘露醇、蛋白質、萵苣素等營養物質，能刺激消化，增進食欲，具有驅寒、消炎、鎮痛等作用。用生菜來煮粥，一方面保留了它質地脆嫩、鮮嫩清香的口感，同時能收到清肝利膽和養胃的功效。清晨醒來，一碗生菜粥，既能消除多余的脂肪、細嫩肌膚，又可以起到利尿和促進血液循環的作用。原料：大米200g、生菜100g、蔥末10g、鹽2g、油小半勺、清水適量。做法：2、淘洗大米，提前泡半個小時，這樣煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的鹽和油，轉中火再煮10分鐘。3、半個時候后，煮到米醇粥香時，加入加入切好的生菜，略煮2分鐘，美味的生菜粥就做好了。4、吃的時候，可以根據個人口味加適量的白胡椒調味。

菜粥做法

4，雞蛋生菜粥的做法步驟圖雞蛋生菜粥怎么做

材料大米1杯，生菜1棵，雞蛋2個，牛肉200克，生姜1塊做法1.頭天晚上睡覺前，洗干凈大米，放適量油、鹽拌勻2.把大米倒進電壓力鍋，加入適量清水（根據自家的壓力鍋情況放水，電壓力鍋的話一般不會干水，所以水不要放多），啟動煲粥按鈕，預約4點鐘開始3.牛肉切小丁，放姜絲、生粉、油鹽拌勻放冰箱；生菜也洗干凈放冰箱4.早上，把生菜取出切絲5.把電壓力鍋煲好的白粥倒出到小湯鍋里，大火煮開，白粥煮開后放進牛肉丁6.放進生菜絲，煮至斷生7.牛肉和生菜熟后，磕進2個雞蛋，關火燜上一會至雞蛋凝固就可以放鹽調味8.平底鍋涂一層薄油，餃子放進平底鍋中，稍為煎至定型，加入沒過餃子一半的水，蓋上鍋蓋中火至水干，開蓋，淋少許油，撒上黑芝麻，煎至底部香脆即可

你好！雞蛋生菜粥的做法提前把米浸泡好（最好洗兩遍后用熱水泡上）開火煮15-20分鐘放入打散的雞蛋，一邊倒雞蛋一邊攪拌生菜切絲，放進粥里攪拌放入少于鹽，雞精，一碗清淡營養的雞蛋生菜粥就好啦僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

5，粥怎么做好吃生菜粥的家常做法

生菜粥主料大米200g生菜70g輔料油適量鹽適量步驟1.鍋中放水下入洗凈的大米2.生菜洗凈3.切碎4.20分鐘后大米煮爛了5.加入切好的生菜粒鹽油鍋開就可6.盛入碗中小貼士米煮爛就行生菜放的晚些

主料米150g 輔料生菜適量鹽適量枸杞適量南瓜適量玉米面適量步驟生菜粥的做法步驟11.大米生菜粥的做法步驟22.枸杞生菜粥的做法步驟33.生菜切好生菜粥的做法步驟44.南瓜切好生菜粥的做法步驟55.大米和玉米面一起洗好生菜粥的做法步驟66.到入高壓鍋內生菜粥的做法步驟77.放南瓜，放適量的水，蓋上鍋蓋煮10-15分鐘生菜粥的做法步驟88.然后再開鍋把南瓜搞碎，放上青菜、枸杞，鹽再次開后出鍋生菜粥的做法步驟99.成品出鍋

用料大米200g生菜100g蔥末10g鹽2g油小半勺清水適量步驟 1淘洗大米，提前泡半個小時，這樣煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的鹽和油，轉中火再煮10分鐘步驟 2半個時候后，煮到米醇粥香時，加入加入切好的生菜，略煮2分鐘，美味的生菜粥就做好了步驟 3吃的時候，可以根據個人口味加適量的白胡椒調味。你也可以加上自己喜歡的肉松和牛肉干一起吃，但去脂的能力就要打折扣了，呵小貼士生菜包括皺葉生菜、直立生菜和結球生菜三個品種，做生菜粥的，最好是這樣微甜的球型生菜。別看生菜樣子普普通通，卻是營養豐富，生菜的乳狀液含有糖、甘露醇、蛋白質、萵苣素等營養物質，能刺激消化，增進食欲，具有驅寒、消炎、鎮痛等作用。用生菜來煮粥，一方面保留了它質地脆嫩、鮮嫩清香的口感，同時能收到清肝利膽和養胃的功效。清晨醒來，一碗生菜粥，既能消除多余的脂肪、細嫩肌膚，又可以起到利尿和促進血液循環的作用。

主料：米飯200克輔料：豬肉100克、香菇20克、雞蛋清半個調料：食鹽5克、雞精1克、蔥姜5克、淀粉10克、胡椒粉5克香菇瘦肉粥的做法：①首先，剩米飯放鍋中加開水熬制開花。②瘦肉切小丁用蛋清和少許生粉、鹽腌制一會。③香菇切小丁、姜切絲、放入熬至開花的粥中攪拌均勻，再放入瘦肉丁繼續煮十幾分鐘。④放入鹽、雞精粉、胡椒粉調味。⑤鍋中放油炸香蔥花，制成蔥花油，趁熱澆入熬好的粥中即可。

6，家常粥的做法

1、蔬菜牛肉粥　　原料：牛肉40克，米飯1/4碗，*1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個，鹽若干。　　制法：(1)準備牛肉精肉并磨碎。　　(2)將*、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。　　(3)將米飯、蔬菜和牛肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。　　 2、豆腐粥　　原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干。　　制法：(1)將豆腐切成小塊。　　(2)將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。　　(3)煮至粘稠時加入適量的鹽調味。　　 3、雞蛋粥　　原料：雞蛋1/2個，胡蘿卜1/5個，*1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干。　　制法：(1)將胡蘿卜和*燉熟切碎。　　(2)將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、*倒入鍋中同煮。　　(3)煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。　　 4、蔬菜魚肉粥　　原料：魚白肉30克，胡蘿卜1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/4碗。　　制法：(1)將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。　　(2)將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。　　(3)將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。　　(4)煮至粘稠時放入醬油調味。

美白生菜粥材料：大米200g、生菜100g、蔥末10g、鹽2g、油小半勺、清水適量。做法： 2、淘洗大米，提前泡半個小時，這樣煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的鹽和油，轉中火再煮10分鐘。 3、半個時候后，煮到米醇粥香時，加入加入切好的生菜，略煮2分鐘，美味的生菜粥就做好了。 4、吃的時候，可以根據個人口味加適量的白胡椒調味。你也可以加上自己喜歡的肉松和牛肉干一起吃，但去脂的能力就要打折扣了，呵。栗子粥材料：糯米或大米100克（也可以大米和糯米都放一些）、栗子10個（大約150克左右就行）、糖桂花或者白糖適量（不放這些調味也很好喝）。做法： 1、做法非常簡單，栗子洗凈，放入開水鍋中煮熟，然后撈出去皮，再用攪拌機打磨成粉狀。 2、糯米或是大米淘洗干凈，如果用的是糯米的話，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨脹，再與適量清水一起放入鍋中，大火煮開后轉小火煮約30分鐘。如果你喜歡放入整個的栗子或是栗子丁，那現在就要放入和粥一起煮了~ 3、30分鐘后加入栗子粉，繼續煮約20分鐘至米爛粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖調味即可。

蘿卜火腿粥材料：白蘿卜1/4小條；稠粥1碗；金華火腿75克調味料：高湯3杯，胡椒粉1/4小匙；雞粉1/2小匙做法：1、白蘿卜洗凈去皮切成長方形厚片，中間再橫切成夾刀片；火腿切薄片夾在蘿卜中間2、鍋內放入高湯和胡椒粉，放蘿卜火腿煮20分鐘，加入稠粥再加雞粉即可大師叮嚀：1、蘿卜可健胃消食，火腿有特殊的鮮香味。2、一定要先用高湯將蘿卜火腿煮熟再下米粥，否則就沒意義了

若要不失眠,煮粥添白蓮。 氣短體虛弱,煮粥加山藥。  心虛氣不足,粥內加桂圓。 若要肝功好,枸杞煮粥巧。  夏令防中暑,荷葉同粥煮。 若要皮膚好,粥里加紅棗。  若要治口臭,荔枝能根除。 便秘補中氣,加藕見效力。  若要雙目明,粥中加旱芹。 腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。  潤肺又止咳,煮粥加百合。 欲得水腫消,赤豆煮粥好。  消署解熱毒,常飲綠豆粥。 滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。  健脾助消化,煮粥添山楂。 夢多又健忘,粥里加蛋黃。  烏發又補腎,粥加核桃仁。 血壓高頭暈,胡籮卜粥靈。  春季防流腦,薺菜煮粥好。 頭暈多汗癥,煮粥加薏仁。  口渴心煩躁,粥加獼猴桃。 腸胃緩瀉癥,胡桃粥最好。  欲增血小板,花生衣粥飯。

不知道你是哪里人，因為白粥也有各個地方的煮法的，我是廣州的，我煮白粥的方法是：挑選好米，我們這里是有專門煮粥的米賣的，如果沒有就買東北大米，柔軟、粘性強，先用幾滴生油和少許鹽把米拌一拌，這樣煮出來的粥會很香，強性比例是沒有必要的，我一般比煮飯的水多5、6倍。有兩種煮法，一種是水開了以后把火勢調小，慢慢熬，一直熬到粥綿，另一種是一直用強火煮，我們稱為明火白粥，但這要有耐心看著火，不能讓它煮糊，這樣煮出來的白粥又香又滑，如果放幾粒白果（銀杏）和幾片腐竹，那就更香滑無比了。另外煮粥時在鍋內放幾只匙羹（陶瓷勺子），那樣米在鍋內翻滾時能減少大米和鍋底的接觸，就不會煮糊了