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1，白天嗜睡怎么辦

有一種病叫“發作性睡病”，表現為在白天會出現不由意志控制的，在不恰當的時間或地點入睡。是不是你可以在上海精神衛生中心就診。江西省精神病醫院-精神科-朱健民副主任醫師

癥狀是比較像“發作性睡病”，這是一種病因不清的綜合征，其特點是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性REM睡眠。這種原因不明的睡眠障礙，主要表現為長期的警醒程度減退和發作性的不可抗拒的睡眠。治療：心理治療：向周圍人解釋該病的性質,協助其合理安排時間,允許其工作（上課）時小睡片刻。避免參加各種危險活動。藥物治療：可使用加強覺醒的藥物利他林、匹莫林及苯丙胺等。選擇一種藥物,從小劑量開始,增至出現療效或最高劑量為止，但不宜長期服用，副作用較大。中醫中藥治療：發作性睡病是由中氣不運所引起的，中氣即是脾胃之氣，祖國醫學有脾困人則困之說。

白天嗜睡怎么辦

2，白天嗜睡怎么回事

醫生建議：先去內科做一下檢查，看看是不是由于一些疾病導致乏力、嗜睡的情況。如果身體各方面都沒有問題，可以從心理方面考慮兩種原因：一種是由于情緒不好、抑郁造成的嗜睡；還有一種與天氣、生活節律改變有關。平時可以適當做些運動，保持心情舒暢，喝一些提神的飲料或者茶水，保持正常的生活規律。如果各方面檢查沒有問題，但是仍有白天嗜睡、不可控制的睡眠發生，可能是嗜睡癥或者發作性睡病，建議中醫中藥治療，這也是目前最好的治療方法，

分析癥狀,常見于神經衰弱1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.2.健腦補腎丸（臨清產）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服養血清腦顆粒,按說明服用.3.針灸按摩理療4.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤腸通便食物..5.保持情緒的良好,不要悲觀.6.食療方案平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.祝早日康復

白天嗜睡怎么回事

3，白天嗜睡是什么原因

有的人總是感覺自己睡不醒，無論是在何時何地，總是暈暈乎乎的狀態，即使是在大白天，也是感覺特別的困。所以不得不通過一些提神的飲料來幫助緩解這種狀態，但長時間用這種飲料維持，對身體的危害是特別大的。那么究竟是哪些原因會導致大白天也如此犯困呢？1、睡眠時間短這種情況更多的是發生于一些年輕人身上，因為年輕人貪玩，在晚上總是想熬夜玩游戲，或者看電視劇、出去游玩等。如果第2天要起來上班那么就會睡眠時間比較短，從而導致第2天一整天都是迷迷糊糊的狀態，很想睡覺。2、睡眠質量差有的人睡眠質量特別差，每天晚上都會做噩夢，從而導致白天的精神狀況欠佳，經常想睡覺。這種情況要盡可能的去醫院里檢查一下，看自己是否身體哪些部位出現一些疾病，要盡早的治療，否則會導致更嚴重的情況出現，甚至還會導致神經衰弱。3、營養缺乏營養缺乏也會導致白天經常想睡覺的情況出現，這是因為營養供應不足導致大腦嗜睡的情況出現。這種情況的人群要及時的補充營養，才能夠讓精神變得更加充沛，平時可以多食用一些蛋白質含量比較高的食物，比如魚肉蝦肉牛奶等。4、發作性睡病這種情況主要發生于青春期后，它會不分時間，不分地點的想要睡覺，但是不用過多的擔心。這種發作性睡病并不會導致一些并發癥的出現，對于身體健康的威脅也不是特別大。5、體型較胖的人群體型較胖的人群也容易出現在白天想要睡覺的情況，這是他們體質原因造成的。對于這種體質的人，平常應該盡量的控制飲食，多加注意鍛煉，這樣子對于減緩白天瞌睡的情況會好許多。不僅如此，多加運動還可以防止其他的肥胖并發癥出現。6、抑郁癥患者抑郁癥患者會經常出現在白天容易睡覺的情況，這是抑郁癥的四大表現之一。對于有抑郁癥的患者，應該及時去醫院里做一些心理和身體上的治療。

白天嗜睡一般是由于長期過度疲勞導致的睡眠質量差或睡眠時間不足等引起的。常見的治療方法有以下幾種：第一，可以服用安神補腦液、棗仁安神顆粒等藥物進行治療；第二，在飲食上要注意葷素兼吃，營養均衡；第三，睡前可以喝杯熱牛奶或洗個熱水澡來促進晚上睡眠；第四，如果白天嗜睡嚴重，可以通過午睡進行休息；第五，適當參加體育運動，改善個人體質。

白天嗜睡是什么原因