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1，貧血怎么辦
2，腦血管痙攣要怎么防止它頭痛
3，白癜風(fēng)發(fā)病的主要原因是什么

1，貧血怎么辦

貧血怎么辦可以試試百合白果牛肉湯，平時(shí)多做點(diǎn)給自己吃：材料：百合、白果各50克，紅棗8個(gè)，牛肉300克，生姜3片。做法：1)白果去殼，浸去外衣洗凈;百合、紅棗洗凈，并紅棗去核。2)牛肉切為薄片。先把百合、白果、生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升(8碗水量)。3)武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調(diào)入適量鹽和油便可。配合這些食療再加上一杯（鄭（9味雪盈茶）http://www.jiuweicao.com/product275 ）能起到氣血同補(bǔ)，健脾助消化，補(bǔ)不受滯的作用，并達(dá)到全面調(diào)理貧血的目的。

平時(shí)多吃點(diǎn)大棗、桂圓等食物，也可以吃九制黃精飲調(diào)理

推薦紅棗枸杞燕窩粥，補(bǔ)血益氣

我也貧血。略知道一點(diǎn)。1、用鐵鍋炒菜！2、多吃紅棗是肯定的，也可以從網(wǎng)上買(mǎi)點(diǎn)阿膠膏吃啊。我說(shuō)的都是比較方便且簡(jiǎn)單的方法！

吃點(diǎn)紅棗

貧血怎么辦

2，腦血管痙攣要怎么防止它頭痛

　1、合理膳食。建議多食新鮮蔬菜水果，少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒（50～100mml）和綠茶，食用黃色食品（如胡蘿卜、紅薯、玉米、西紅柿等）黑木耳和燕麥片。　　2、適量運(yùn)動(dòng)。最好的運(yùn)動(dòng)是步行，掌握“三五七”的運(yùn)動(dòng)是很安全的。“三”指每天步行3公里，時(shí)間30分鐘以上；“五”指每周運(yùn)動(dòng)五次以上；“七”指運(yùn)動(dòng)后心率加年齡約170。這樣的運(yùn)動(dòng)量屬中等強(qiáng)度。此外，還可以根據(jù)個(gè)人的情況慢跑、俞迦、打太極拳、騎車(chē)、游泳等。有報(bào)道說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于步行或慢跑3公里者中，可以預(yù)防腦動(dòng)脈硬化。　　3、戒煙限酒。吸煙的危害不容置疑，應(yīng)下決心戒掉。如尚不能徹底戒煙，建議你每日吸煙限制在5支以?xún)?nèi)。可適量飲酒，建議飲少量紅葡萄酒，啤酒不宜超過(guò)300ml，白酒不宜超過(guò)25ml，決不可酗酒。　　4、心理平衡。健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最為關(guān)健。消除對(duì)疾病的顧慮，樹(shù)立正確的對(duì)待疾病的態(tài)度，保持平靜的心態(tài)和快樂(lè)的心境，避免情緒激動(dòng)。

平時(shí)注意休息和飲食的調(diào)節(jié)！睡覺(jué)要規(guī)律！飲食要正常！保持好良好的心態(tài)。宜：易緩解動(dòng)脈硬化及降壓食物，如黑木耳、銀耳、果汁、米湯、菜汁等。必要時(shí)進(jìn)行鼻飼，少食多餐。忌：高血壓患者預(yù)防腦血管意外有四忌： 1）忌高鈉飲食，少吃鹽，日攝量應(yīng)低于5克，因鈉多能使血壓升高。 2）忌高脂肪飲食，因高脂肪食物能增加血液稠粘度。 3）忌高糖，少吃甜食，因糖在體內(nèi)仍轉(zhuǎn)變成脂肪，也增加血液粘度。 4）忌煙酒，因尼古丁使血液稠粘度增高，乙醇能誘發(fā)脂質(zhì)代謝紊亂。多吃補(bǔ)硒的產(chǎn)品和食物：體恒健牌硒維康口嚼片口感好，香酥可口哦，麥芽硒，生物態(tài)硒，高活性易吸收，見(jiàn)效快，且安全無(wú)激素及毒副作用、并且能有效的提高人體內(nèi)的硒元素作用，對(duì)腦血管痙攣患者有很大的幫助！

您好，平時(shí)要注意生活有規(guī)律，不要做大幅度的運(yùn)動(dòng)，飲食要清淡，不宜太油膩，不能喝酒，不能抽煙，最好還是應(yīng)該去醫(yī)院治療，或者你也可以先到我們廣東三九腦科醫(yī)院的網(wǎng)站上在線(xiàn)咨詢(xún)一下專(zhuān)家，把你的病情跟專(zhuān)家說(shuō)說(shuō)清楚，聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家們的意見(jiàn)。

腦血管痙攣要怎么防止它頭痛

3，白癜風(fēng)發(fā)病的主要原因是什么

至目前，其發(fā)病原因尚不十分明確，歸納各家論點(diǎn)有以下幾大因素：1、遺傳因素2、黑色素細(xì)胞自毀因素3、化學(xué)因素 4、感染因素5、精神神經(jīng)因素6、自身免疫因素7、酪氨酸銅離子相對(duì)缺乏因素8、外傷因素9、內(nèi)分泌因素

因?yàn)榘遵帮L(fēng)是一種病因在內(nèi)，表達(dá)在外的皮膚病變，也是說(shuō)白癜風(fēng)的病因是因?yàn)樯砩眢w內(nèi)部表明問(wèn)題而影響的。但是造成白癜風(fēng)的病因到目前為止還不非常清楚，總結(jié)起來(lái)有九大因素：遺傳因素精神神經(jīng)因素化學(xué)因素酪氨酶、銅離子相對(duì)缺乏因素感染因素皮膚外傷因素等等。白癜風(fēng)的發(fā)病誘因是多方面的。但是有格外一部分患者查不出任何誘發(fā)因素。

（1）遺傳因素，白癜風(fēng)在我國(guó)遺傳幾率在2-4%，白癜風(fēng)有一定的遺傳背景，可能是一種常染色體顯性基因異常所致，但是從遺傳學(xué)的角度看，遺傳只是白癜風(fēng)發(fā)病的一個(gè)因素　　(2)神經(jīng)精神因素：許多臨床學(xué)家發(fā)現(xiàn)精神因素與白癜風(fēng)的發(fā)病密切相關(guān)，據(jù)估計(jì)約2/3的患者在起病或皮損發(fā)展階段有精神創(chuàng)傷、過(guò)度緊張、情緒低落或沮喪。長(zhǎng)期的心理壓力和負(fù)面精神狀態(tài)，能導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌功能失調(diào)，引發(fā)免疫功能紊亂而發(fā)病。　　(3)遺傳因素：白癜風(fēng)是會(huì)有一定的遺傳幾率,但是遺傳是比較小的,一般是3%-5%左右,單純遺傳因素不一定患白癜風(fēng),白癜風(fēng)是在遺傳背景下,內(nèi)外因結(jié)合而成的。　　(4)中醫(yī)理論：中醫(yī)認(rèn)為白癜風(fēng)主要是七情內(nèi)傷，肝氣郁結(jié)，氣和不暢，復(fù)感風(fēng)邪,搏于肌膚，絡(luò)脈瘀阻、氣血不暢、肌膚失養(yǎng)所致，白癜風(fēng)的發(fā)病是機(jī)體內(nèi)外因素互相作用的結(jié)果。　　(5)外傷：手術(shù)、劃傷、碰傷、燙傷、摔傷、凍傷、曬傷、燒傷、刀刺傷、蚊蟲(chóng)叮咬等皮膚外傷形成白斑，發(fā)病基礎(chǔ)為肌體氣血不和。　　(6)黑色素細(xì)胞自毀：在黑色素細(xì)胞自毀過(guò)程中可能有免疫反應(yīng)參與，即破壞了的黑色素細(xì)胞又成為抗原，通過(guò)免疫機(jī)制形成抗黑色素細(xì)胞抗體，使黑色素細(xì)胞受到免疫反應(yīng)的損傷，出現(xiàn)惡性循環(huán)，黑色素細(xì)胞受損愈來(lái)愈多，愈來(lái)愈嚴(yán)重。　　(7)內(nèi)分泌與免疫功能失調(diào)：某些致病因子(化學(xué)及重金屬毒物)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能紊亂、內(nèi)分泌功能失衡，產(chǎn)生抗黑色素細(xì)胞抗體，造成黑色素細(xì)胞損傷、脫失而發(fā)病。被損傷的黑色素細(xì)胞可再釋放抗原，刺激機(jī)體產(chǎn)生更多的抗黑色素細(xì)胞抗體，使更多的黑色素細(xì)胞被破壞，因而形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致病情進(jìn)一步發(fā)展。人體免疫應(yīng)答反應(yīng)是較復(fù)雜的生理病理過(guò)程。此外長(zhǎng)期的心理壓力、精神創(chuàng)傷也可導(dǎo)致機(jī)體神經(jīng)體液調(diào)節(jié)失衡，內(nèi)分泌紊亂而發(fā)病。　　(8)微量元素缺乏：微量元素是參與機(jī)體新陳代謝中間環(huán)節(jié)的活性物質(zhì)，銅、鋅、硒、碘等，它們直接參與黑色素細(xì)胞的合成，如銅離子與黑素合成關(guān)鍵酶一酪氨酸酶活性密切相關(guān)，銅含量減少直接影響酪氨酸酶活性，使黑素合成受阻。研究證明，微量元素缺乏和比例失調(diào)都可導(dǎo)致黑色素細(xì)胞合成障礙。　　廣州白癜風(fēng)醫(yī)院提醒：白癜風(fēng)最大的特點(diǎn)就是已擴(kuò)散，所以建議患者一定要及時(shí)控制了治療，以免擴(kuò)散到更多的部位，到時(shí)候就比較難治療的。

白癜風(fēng)發(fā)病的主要原因是什么