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1，減肥期能吃牛肉包子嗎

吃一個多跑一個小時吧這樣應該沒事

可以

可以啊

適當可以吃點

適當吃點

減肥期能吃牛肉包子嗎

2，減肥期間早餐或者晚餐吃饅頭包子可以嗎

早上和中午可以吃好一點晚上不用吃太好！早上一定要吃減肥最大的忌諱就是不吃早餐！吃完的話不要那么快坐下不然肚子比較容易長肉

不是啊我也天天吃啊。。。。可是我現(xiàn)在還是不算胖啊。。。我的飯量不是很大啊每天晚上我會喝點孕婦奶粉或益膳房的高鈣奶

減肥期間早餐或者晚餐吃饅頭包子可以嗎

3，減肥期間可以不可以吃包子

可以，不要太多。　　飲食控制減肥　　1．食欲控制法　　克制食欲，每餐只攝取您以往常量的百分之七十。一個星期之后，您的胃就會自然而然地縮小，而食欲也自然而然地下降。大多數(shù)肥胖患者都有很好的胃口，這樣的話則可以通過藥物治療來降低食欲。　　2．少吃多餐法　　少吃多餐法就是把一日三餐這個日常飲食習慣細分成更多的餐數(shù)。當您感覺饑餓的時候，吃得越慢越好。這樣就能減少多余脂肪的堆積。

包子饅頭容易胖哦，多吃水果，蔬菜￣祝您早日成功￣

一頓吃一個，很減肥的

不行，包子會讓你越來越胖的，而且絕對不能在運動後的4個小時間吃！！

不可以

如果沒有肉餡，當然可以啦，要知道減肥，不是減少吃淀粉。

減肥期間可以不可以吃包子

4，吃包子可以減肥嗎

早上的早餐很重要哦！早上不吃更容易胖，所以早餐一定要好好吃，晚上少吃就好了

一般減肥食譜是，黃瓜水果，西紅柿，脫脂牛奶，反正，含糖啊，脂肪，淀粉少的東西。包子，對減肥不好。面食也容易發(fā)胖

這樣減肥不健康哦～早上一定要吃飯！不吃飯的話～容易膽固醇高，對身體反到不好～中午適當吃點～晚上最好什么都不吃，一個月下來就會有效果～不過晚飯不吃還是因人而議的～

可以減肥，只要你單吃一種食物都可以減肥，但是這樣對身體不健康，光吃包子營養(yǎng)不全面。建議你健康減肥配合運動才能達到好的效果。

吃包子是不會減肥的！要多吃水果蔬菜，營養(yǎng)要均衡，不然影響發(fā)育了。早餐一定要吃，不然中餐就一定會幫你補回來`，那會胖得更快。少吃多餐是個好方法，脂肪不易囤積。另外要配合運動。千萬不要強迫自己，接受不了就要立刻停止，不要因為減肥搞壞身體，那是萬萬不值的，健康才是最重要的。不要要求太高，別把不該減的都減掉了，重要的是身材勻稱！

我就是這樣吃的，但是又含碳水化合物！中午還是吃米飯吧，吃多了容易發(fā)胖，餅啊面條啊，我認識很多肥胖的人都有不吃早餐的習慣，吃個半碗就可以了，少吃一點。早餐一定要吃好不可以。晚上是應該少吃。別吃那么多面食。米飯含有淀粉，那是消耗脂肪的重要物質(zhì)！包子面食啊，容易發(fā)胖的。零食卡路里高不到哪里。我身高1米6，吃吃也無所謂

5，減肥時早餐能吃包子之類的面食嗎

可以的，建議增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。減肥主要是控制每天的總熱量（包括糖類和脂類），同時須配合適量的運動鍛煉，以促進新陳代謝，防止能量在體內(nèi)過多儲存導致體重增加。因此您吃面食和包子時注意不要過飽。

減肥的目的是減脂，減肥應該減少脂肪的吸收。包子是面粉做的，應該說面粉的脂肪含量是很低的。但是不同的包子餡脂肪是由區(qū)別的。肉包還是別吃的，另外甜的也盡量別吃。

減肥你先開始要保持好心態(tài)，減肥是個慢活，要循序漸進1。早上可以吃些好的，最好的搭配是雞蛋和酸奶還有面包（最好是全麥）2.中午也可以正常吃飯，但是你要時刻記得你是減肥的人吃的最好不要以油炸食品為主多吃青菜。（少油少鹽）3.晚上最好過五不食，晚上超過過五點盡量就不要吃了。晚上也要以清淡為主注解：減肥是讓你養(yǎng)成良好的吃飯良好習慣，更不要暴飲暴食。減肥不要著急慢慢來，過了一段時間你會發(fā)現(xiàn)你自身的變化。不光要在吃飯上還要著注重運動相結(jié)合會有更好的效果。祝您減肥成功！還有什么問題可以問我，我也以為您解決。

1. 面食不僅可以提供給人體足夠的熱量，還可以保證人體每天的機體運轉(zhuǎn)。2. 面食吸水能力很強，也就是因為這個才能更好的提供給人體很好的飽腹感。3. 面食雖然含淀粉多，但同時還有豐富微量元素，且總體熱量不算高，不屬于易發(fā)胖的食物。適量吃面食，才不能發(fā)胖。

可以的，早上吃包子+豆?jié){或牛奶,燕麥+一個煮雞蛋+一至兩種水果完美早餐！望采納^_^